game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 精液正常的樣子精子品質的影響因素4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 昨天 14:58 標題: 精液正常的樣子精子品質的影響因素4

四、男人提升精液品質的方法有哪些　　1.減少損害精液品質的因素
屌妹妹吊嗨春水日本淫娃催情水極淫欲城市獵人 MAXMAN男性陰莖增大丸 Vigrx plus威樂 vimax天然草本增強丸綠巨人陰莖增大膠囊 goodman增大丸
　　包括別穿太緊的褲子遠離桑拿、熱水坐浴、久坐，避免大量飲酒，堅決要戒菸，體重控制在標準範圍，少喝咖啡，少食快餐食品等。
　　2.合理飲食
　　從營養學角度來看，足量的蛋白質、維生素、微量元素可以促進精子的產生，例如維生素A、維生素B、維生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如鋅、錳、硒等元素的缺失也會影響男子的生育能力。
　　3.注意環境因素
催情產品延時助勃勃起功能障礙口服治療不舉增大增粗增強勃起硬度女性性冷淡威爾鋼

　　要注意防護電磁輻射：把手機放在上衣兜;日常操作電腦時，與電腦螢幕保持不少於70厘米的距離，與電腦後部及兩側保持不少於120厘米的距離;不要把筆記本電腦放在膝蓋上。新裝修的房子最好放一段時間再住，雖然現在號稱“綠色裝修”，但在傢俱、油漆裡可能還是會有一些輻射和揮發物質等。
　　4.心理調適
　　現在普遍處於緊張的生活節奏之中，面臨的巨大壓力
媚藥安眠藥延時效果延遲射精延遲射精時間延長性交時間延長性行為時間必利勁性冷淡性功能障礙提高性慾改善勃起功能早洩歐耶春藥館激發性慾犀利士補腎壯陽
也會影響精子品質。若夫妻因家庭瑣事不和，互相指責，雙方終日處於憂鬱或煩惱中，可直接影響機體的神經系統和內分泌功能，使睪丸生精功能發生紊亂，可能會導致不孕。必要調整並保持良好的心態，做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡、適當玩遊戲等，以積極、科學的方法和健康的生活行為去面對各種壓力和問題。
　　5.節勞，避免熬夜，適度運動
　　這裡的「勞」泛指各種因素造成的過度勞累，包括工作、學習、生活及運動。現代醫學研究顯示，過度勞累會影響精子生成過程，使精子活力低落。熬夜也會影響精液的分泌和質量，一般來說，最好晚上10點左右入睡，這樣生成的精子品質較好。運動的好處不用多說，不過運動強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.w.uflashgame.com/discuz/)