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排毒養顏怎麼才能排毒(2)

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dfgfhg發表於 2022-8-24 17:43 | 只看該作者

排毒養顏怎麼才能排毒(2)

排毒養顏有效的幾款平民粥
1.鮮葵粥
鮮葵菜100克，大米50克。將葵菜洗淨，切細備用;大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入葵菜，再煮一、二沸服食。
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　　每日1劑，連續3～5天。可清熱潤腸，涼血解毒。
　　適用於胃腸積熱所致的大便秘結，小便淋澀，痢疾便血，疔瘡疽腫等。
2.郁李仁粥
　　郁李仁10克，大米100克。將郁李仁擇淨，搗碎，放人鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成。
　　每日1劑，連續2～3天。可潤腸通便，利水消腫。
　　適用於大便乾燥難解，小便不利，水腫脹滿(肝硬化腹水)，肢體水腫。
3.麻子仁粥
　　麻子仁20克，大米100克，白糖適量。將麻子仁擇淨，放人鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一、二沸即成。
　　每日1劑，連續3～5天。可潤腸通便，滋養補虛。
　　適用於邪熱傷陰，或素體火旺，津枯腸燥所致的大便秘結，脘腹脹滿，噁心欲嘔等。
4.香蕉粥
　　香蕉2個，大米50克，白糖適量。將香蕉去皮，擇淨，搗泥備用;取大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。
　　每日1劑，連續3～5天。可清熱潤腸，潤肺止咳。
適用於痔瘡出血，大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽，以及酒醉煩渴，胃脘疼痛等。
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5.土豆粥
　　土豆100克，大米50克。將土豆去皮，洗淨，切粒，與大米同放入鍋中，加清水適量煮粥服食。
　　每日1劑，連續3～5天。可益氣健脾，解毒通便。
　　適用於脾胃虧虛所致的脘腹疼痛，大便秘結，小兒水痘，痄腮等。
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MichelJohn發表於 2022-8-24 17:48 | 只看該作者
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randolph9531發表於 2023-1-19 11:43 | 只看該作者
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