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渐进性肌肉放松法是什么意思 渐进式肌肉放松训练方法3

新手上路

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-10-8 13:34 | 只看該作者

渐进性肌肉放松法是什么意思 渐进式肌肉放松训练方法3

3. 漸進式肌膚、肉肉舒緩合法操作方法
　　1.安靜的空間，精心設計的衣服，靠背挺直的椅子，給人最自然愉悅的坐姿，上半身重量放在臀部，平均重量放在雙手，雙手放在手掌上身體大腿內側，閉著眼睛。

2.初步　　力量收緊，然後建議女性性喚起，然後催眠妓女。​​







  









　　3.當手到達水平位置時，手和手掌開始運動，頭轉向手，手臂在感覺到感覺之前收緊，手回到原來的位置。
　　4.頭腦放縱、缺乏安全感、再次中毒。
　　5.眉毛外展，反覆中毒。
　　6.使用時，咬合、咬牙、咬牙、臉頰敏感、肌膚肌膚緊張，逐漸釋放。
　　7.用力延長，再次抓住舌頭，舌頭抵抗10秒左右，用力向前，嘴角再次囂張。

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患者肩膀因受力而抬高，患者多次出院。
　　9.胸部力量增加，背部緊張感增加，感到背部緊張，傲慢感增加。
　　10.深呼吸，閉氣10秒，然後恢復自然呼吸。
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