返回列表 回復 發帖

春季養肝別做四件事少動怒少熬夜

春季養肝別做四件事少動怒少熬夜

  春季易使肝旺,而肝臟在人體內是主理疏泄與藏血,因此,春季養生宜順應陽氣自然升發舒暢的特點,以養肝為要務。肝開竅於目,肝臟受損會出現眼乾、眼澀、視物模糊等症狀;反之,過度用眼也會損害肝臟的功能。視疲勞者建議做套眼球操來養護雙眼:閉目,同時轉動眼珠,先順時針緩緩轉動10次,再逆時針轉動10次,每天10分鐘左右。

犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼



樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士

春季養肝別做四件事少動怒少熬夜

  1、肝怕熬夜

  肝藏血,“人臥則血歸於肝”。現代人經常熬夜,在夜間23:00~1:00(膽主事)以及凌晨1:00~3:00(肝主事)時不能進入睡眠狀態,便錯過了養肝血的最佳時間,久而久之容易出現肝膽疾病。建議這些人睡前用熱水泡腳、不飲濃茶或咖啡、晚飯不過飽,並創造靜謐舒適的睡眠環境。

  2、肝怕抑鬱

  肝喜條達而惡抑鬱,心情壓抑、鬱悶會令肝氣鬱結,進而引發胃痛、高血壓、頭疼等一系列病症。此時,一方面可以通過調控情緒來緩解,一方面可以在醫師指導下服用疏肝理氣的方藥,如柴胡疏肝散等。鬱悶壓抑的人建議吃些茴香、蘿蔔、金桔等芳香理氣之品,或配以黃芪、大棗煎汁代茶飲。

  3、肝怕大怒
春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水



日本藤素購買 美國黑金購買 樂威莊效果 樂威莊代購 LOVE JUICE 美國GHB


  我們形容一個人脾氣大常說他肝火旺,這是因為肝與情緒之間有密切關係。中醫講肝主疏泄,是氣機升降的樞紐。大怒時,氣機上逆而不順,會嚴重影響肝的功能,是養生家最忌諱的情緒。因此,要盡量保持精神愉快,也可通過轉移情緒來調節,遠勝過藥物治療。愛發怒者可選的中成藥有加味逍遙散等,也可適當吃些苦瓜、山楂,或將菊花、綠茶、決明子各10克,開水沖泡代茶飲。

  4、肝怕醉酒

  初春時節,寒氣較盛,少量飲酒有利於通經、活血、化瘀,以及肝臟陽氣的升發。但飲酒不能貪杯過量,因為肝臟代謝酒精的能力是有限的,多次大量地飲酒,會使肝臟負擔加重,甚或出現酒精肝等疾病。所以嗜酒者要提高健康意識,限量飲酒
返回列表 回復 發帖