《增廣賢文》有言：“早起三光，遲起三慌。”
意思是，早上起床早，就有充足的時間，許多事都能辦得妥當；
清晨起得早，一天的時間就顯得很充足。
許多事情處理起來，就更加周全細緻。
心態上不慌不忙，身體也就不會受到緊張情緒的影響，從而保持健康的狀態。
相反，早上起床遲，時間就一定不夠用。
許多事情就會辦得忙亂、慌張。
1
早起精神好
俗話說得好：“一日之計在於晨。”
人的身體經過一夜的修整，正處在精神最飽滿的時候。
清早起床無論做什麼事，都感到條理清晰、事半功倍。
東晉時期，名將祖逖日日聞雞起舞；
晚清名臣曾國藩，每日早起寫大字一百個。
曾國藩說：“欲去惰字，總以不晏起為第一義。”
早起，是每人每日所能做到的第一件事。
能夠控制早晨的人，方可控制人生。
若是連這一件事都辦不到，其餘的也就可想而知。
古今中外的名人名言，當中也都不乏關於早起的名句。
《顏氏家訓》裏講：“黎明即起，灑掃庭除，要內外整潔。”
早起的人，從整理自己、清潔家中開始。
更容易把一天的事都安排得有條不紊，不慌不忙地做完。
富蘭克林也曾說：“我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好。”
這是因為，良好的習慣，能夠塑造良好的心態。
早起改變的不僅僅是你一天的進度，更多的是你的精神狀態。
逐漸地，拉開人與人之間的差距，進而改變你的人生。
2
早起心情好
早起，是最美好的生活方式。
清晨即起，此時時間尚且充裕，心中自然從容自在。
一天之中的所有事情，都可以在這種放鬆的心情下展開。
早起帶給人的，實在是種美好的生活體驗。
梁秋實先生最是推崇早起。
他在文中寫道：“醒來聽見鳥囀，一天都是快活的。
走到街上，看見草上的露珠還沒有幹。
磚縫裏，蚯蚓倒出一堆一堆的沙土。
男的女的擔著新鮮肥美的菜蔬走進城來，馬路上有戴草帽的老朽的女清道夫，還有無數的青年男女穿著熨平的布衣精神抖擻地攜帶著“便當”騎著腳踏車去上班——
這時候我衷心充滿了喜悅！這是一個活的世界，這是一個人的世界，這是生活！”
人都愛睡個懶覺，可若是一天之中以“懶覺”作為開頭，從早到晚“懶”下去，似乎就成了人之常情。
早起，看似是種再普通不過的習慣，實際卻是一種對於生活的珍惜。
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