1.每天補充鐵分，在日常生活中需要合理攝取富含鐵分的食物。例如，動物的肉、血、魚、蝦、貝類中提取的鐵含量最豐富，容易被人體吸收。那是人體最重要的鐵的來源。一周吃幾次肉、魚、蝦、貝類比較好。美國黑金推薦
另外，菠菜、芹菜黑木耳、海帶、大豆櫻桃、大豆、黑芝麻香菇、其他新鮮水果和蔬菜的鐵含量也很高。另外，鐵不足的人也應該多吃VC豐富的食物，可以提高鐵的利用率。美國黑金
2.目標補充鐵，即醫生診斷及血紅蛋白試驗報告的標的藥物補充鐵。光靠日常飲食很難滿足中重度患者的鐵補給需求。那個時候，需要選擇有鐵分補給作用的藥。例如瑞克生血寧片一邊補給鐵一邊促進骨髓造血，可以考慮貧血的樣品。一般來說，補給鐵的3種藥連續6個月口服，可以達到預期的鐵補給效果。特別推薦遵從醫生的建議吃藥。美國黑金心得
在日常生活中，必須警戒缺鐵信號，在正規醫院接受檢查和診斷。如果我們真的患有缺鐵性疾病的話，我們必須馬上糾正和治療，確保我們的健康。美國黑金 |
