知名中醫學者郝萬山教授曾在公開場合分享自己的健康秘訣，其中，最重要的一點就是——不生氣就不生病！
郝教授說：德國必邦
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負面情緒是什麼？ 就是通俗說的“氣”。
包括自責、內疚、糾結、羞愧、嫉妒、怨恨、抱怨等等。
你看好多人，到處都抱怨，看啥都不順眼。 國家怎麼這個樣子，社會怎麼這個樣子。 單位怎麼這個樣子。
回到家就抱怨，家裡人怎麼這個樣子，抱怨就是一種負向情緒。
人發病的機理無外乎有三條： 1、感受了外來的風寒暑濕燥火以及具有傳染性的疫疠邪氣而發病，這叫外因;
2、由於內生的喜怒憂思悲恐驚等情緒過激或負性情緒持續過久而發病，這叫內因;
3、由於飲食不當、性生活失調、跌撲車禍刀槍蟲獸所傷而發病，這叫不內外因。
隨著生活富足，人類科技進步，傳染性疾病可以預防，隨著文化知識的提高，我們飲食性生活失調可以預防，唯獨情緒所導致的各種疾病越來越多。
人的情緒的不穩定和負向情緒的多發，和身體狀況有關，如果你身體它本身有些失調，臟腑功能有些紊亂，氣血迴圈不大好，它就容易產生各種負向情緒。德國必邦
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當你情緒出現問題的時候，有的時候你意識不到。
因此要想防微杜漸不生病，還要從情緒抓起，所謂不生氣就不生病。 |
