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菊花茶有減肥效果嗎菊花茶怎麼喝能減肥

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fdgvfhghn發表於 2022-8-25 18:25 | 只看該作者

菊花茶有減肥效果嗎菊花茶怎麼喝能減肥

很多人都知道菊花茶具有清熱解暑的功效，平時生活中也喜歡飲用，但其實菊花茶的作用遠遠不止這麼一點，想要減肥的人也可以經常飲用菊花茶。





菊花茶有減肥效果嗎





菊花茶並沒有明顯的減肥效果



但是長期喝菊花茶對於減肥可能還是會有一定的幫助，另外菊花茶除了減肥以外對於身體也是非常有好處的，是天然減肥茶的不二選擇。







菊花茶怎麼喝能減肥





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1、菊花枸杞茶





取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以後，即可飲用。







2、菊花桑葉茶





取黃菊花6克、桑葉6克，沖泡方法如上。







3、菊花枸杞茶





菊花12朵，枸杞子20顆左右，用300ml開水反复沖飲。菊花清涼明目，枸杞子功能補腎益腦。經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。







4、菊花枇杷茶





取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，將枇杷研成粗末，用沸水沖泡代茶飲。







常見的減肥茶有哪些









1、黑茶





黑茶是由黑曲菌發酵製成，在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用，黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶，另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。







2、荷葉茶





荷葉茶是一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用，荷葉茶在我國古代就作為減肥秘方在民間流傳。







3、杜仲茶日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d





杜仲茶可以促進新陳代謝，增加熱量消耗，從而使得體重下降，除了能夠減肥外，杜仲茶在預防衰老以及強身健體等方面也效果明顯。







4、烏龍茶





烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可以有效的燃燒體內脂肪。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
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martina28043發表於 2022-12-15 22:54 | 只看該作者
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