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常搓身體3個部位好多病不花錢就好了

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fdgvfhghn發表於 2022-11-10 16:35 | 只看該作者

常搓身體3個部位好多病不花錢就好了

　現代生活節奏普遍較快，很多人都忙於生計、工作，無暇顧及身體健康，但即使再忙，總歸還是會有那麼一點休息時間，如果能夠合理利用休息期間，自我進行養生保健，身體也會更好哦!平時多搓身體3個部位，很多病不花錢就會好了!不妨趕緊試一試吧!

　　1、搓兩腳腳心

　　人體兩腳腳心處存在很多反射區，平時沒事多搓腳心，有助於促進局部血液循環，有益於身體健康，預防和治療失眠、神經衰弱、健忘、便秘、食慾不振、消化不良、腹脹、頭暈、偏頭痛、耳鳴、癲癇、小兒驚風、足部萎縮酸痛等多種病症。

　　從中醫角度講，腳心分佈著較多穴位，其中，腳底板上的湧泉穴是身體濁氣下降的地方，經常搓該穴位，可起到強身、益精、舒肝、補腎的作用，對於治療由腎虛引起的鼻塞、咯血、眩暈、頭疼等有一定的效果。

　　搓腳心大致可以分為乾搓和濕搓兩種，幹搓腳心時，左手需要先握住左腳背前部，後用右手沿著上下方向反复搓腳心100下，使腳心發熱。做完再換右手握住右腳背前部，用左手上下搓腳心100下;濕搓腳心時，需要先將兩隻腳放在溫水盆中浸泡，待腳發紅後再按照幹搓的方法開始搓腳心，搓的力度以舒適為宜。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假


　　長期堅持，可強腎滋陰，虛熱證患者經常搓腳心，還可以得到降火的治療效果。

　　2、搓兩側腰眼

　　腰眼位於人體腰部的第4腰椎棘突下，旁開3.5寸處。中醫認為，腰為腎之府，是腎臟所在的部位，經常搓兩側腰眼可以強腰健腎，治療由腎虛引起的腰背酸痛、慢性肌肉勞損等，操作方法具體如下：

　①將兩手掌心搓熱後，分別放在兩側腰部，用發熱的手掌心上下搓腰部皮膚，直到有熱感停止。每天早晚各做一遍，每遍約做200次，可起到補腎納氣的作用。
　　②兩手握成拳頭後，兩臂往後收，用兩個大拇指關節突出部位以環形旋轉搓腰眼，逐漸用力，以感到酸脹為止，持續搓10分鐘，早中晚各做一次。

　　現代常用搓腰眼來治療子宮內膜炎、腰肌纖維炎等疾病。

　　3、搓兩邊臉頰德德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片


　　在感到疲勞時搓兩邊臉頰，不僅能夠舒展面部神經、表情肌，使面部舒服，使眼睛明亮，還可以起到一定的預防和治療面神經炎、感冒、視力下降的作用。

　　搓臉時需要注意輕重，力度根據自身感覺而定，速度建議每秒1次，每天搓3-5次，每次不得低於5分鐘。如果屬於乾性皮膚，搓臉時的力度避免太重，速度不可過快，以防搓傷皮膚。

　　揉、搓、按摩其實和運動一樣，都需要循序漸進，並非搓1-2次就可以得到明顯的效果，只要在生活中堅持做下去，時間長了自然而然會發現身體的變化，不可操之過急！
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christian398發表於 2022-12-14 11:23 | 只看該作者
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