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感染了幽門螺桿菌,多喝養胃水,殺菌、
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yumei
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yumei
發表於 2022-11-19 09:16
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感染了幽門螺桿菌,多喝養胃水,殺菌、
十人九胃,隨著人們飲食習慣的改變,胃病成了現在非常普遍的一個問題。
胃病跟幽門螺桿菌有很大的關係,這種細菌對生存條件的要求非常苛刻,但能在胃裡寄以生存,而且還有傳染性,如果吃了不乾淨的食物、飲食不健康不合理,或者被傳染了,胃粘膜會受損,胃病也就不請自來了。
感染了幽門螺桿菌之後,人體會出現一系列的異常表現,經常反酸、燒心、噯氣是比較典型的表現; 幽門螺桿菌刺激到胃黏膜,黏膜受損,還容易引起上腹部疼痛。
還容易出現頑固的口臭,不管刷幾遍牙也沒用,它在胃裡會與細菌和食物殘渣相結合,發生反應產生大量的氣體,最後可能會從嘴巴里散發出來,變成口臭。
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感染了幽門螺桿菌,不僅會引發胃病那麼簡單,長期有這些不適感,甚至還可能會增加胃癌風險,一定要抓緊養胃殺菌,修復胃黏膜。
胃病三分治七分养,一个好胃从来都是养出来的,胃里感染了细菌,功能下降,建议平时经常用以下几种食材煮水喝,帮你杀菌暖胃,修复胃黏膜,胃会慢慢好起来。
蒲公英看似不起眼,风一吹就飘散了,但它对养胃有很大的好处,《本草纲目》中还记载过蒲公英,能清热解毒。胃不好的人,经常喝点蒲公英泡水喝,既能补充多种营养物质,也能对抗幽门螺杆菌,促进胃黏膜的修复,养胃还助消化。
經常喝酒的人可能有些喜歡喝丁香茶,能提神醒酒,其實丁香茶也能溫暖脾胃,其中特有的丁香油、丁香酚等物質,能説明胃部殺菌,修復胃黏膜,還能防止胃火旺盛; 不僅如此,丁香茶的特殊香氣,對改善口氣也有一定的作用。
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生薑紅糖水也可常喝,生薑有殺菌的作用,但單喝生薑水可能給會比較刺激,加上點紅糖,口感會好很多,還能溫暖胃部,化解胃寒、促進消化,很適合胃不好、體質偏寒的人喝。
石斛也是胃黏膜的“修復器”,現代醫學證實了石斛對幽門螺桿菌有一定的抑製作用,對緩解各種胃部不適有説明,日常也可以經常用來泡水喝。
除了多喝養胃水,想要胃好,也要養成好的飲食習慣。 一日三餐都要按時吃,形成規律,注意營養均衡搭配,多吃蔬菜水果、小米、牛奶、雞蛋等食物,要吃得清淡點,煙酒最好及時戒掉,麻辣燙、火鍋等重口味食物和燙食、涼食,最好少吃為妙。
也要適當運動、規律作息,胃不和臥不安,同樣睡不好也會影響到胃的健康,長期熬夜,胃部的血流量會減少,消化負擔也會增加。 建議大家晚飯後半小時,外出散會步,既能促進消化,減輕腸胃負擔,對改善睡眠也有説明。
如果家裡有人感染了幽門螺桿菌,建議採取分餐制,避免口口傳播,也要定期對餐具消毒殺菌,防止傳染給其他人。
總而言之,好胃是靠養出來的,但現在很多人的胃都出問題了,對照自查下若中招,或許是感染幽門螺桿菌了,建議日常多喝以上幾種殺菌水,修復胃黏膜。
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