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足療的功效 足療有效緩解女性痛經7

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errt5t5發表於 2022-12-17 09:08 | 只看該作者

足療的功效 足療有效緩解女性痛經7

　　改善睡眠
足浴可通過促進足部及全身血液迴圈，加速血流，，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。
養生美容
另足浴還具有養生美容，養腦護腦，活血通絡等一系列保健作用。
　　增加抵抗力
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熱水+水流+氣流+振動按摩=熱水足浴人體踝部以下有60個穴位。 “熱水足浴”如同用艾條灸這些穴位，加上氣流、按摩作用，可起到促進氣血運行，溫熙臟腑，增加人體抵抗力作用。
調整血壓
中醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。 如果經常用熱水泡腳，能刺激足部穴位，促進血脈運行，調理臟腑，從而達到強身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。 足浴時，水的溫度一般保持在40度左右，太高太低都不好; 水量以能沒過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5~10分鐘，然後用手按摩腳心。
臨床觀察發現，採用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好，由於高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般採用外用中藥法效果比較好。
相信大家看了小編的這篇文章就知道足療有什麼好處了，在每天晚上睡覺前泡泡腳，就算不加任何藥材，也能祈禱促進血液迴圈的作用，還能保證你晚上的睡眠品質。 泡腳並不需要花費很多時間，每天晚上你坐在桌子前做其他事情時，就可以端一盆來泡泡腳，既能讓你感到放鬆，又能達到養生的效果。
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martina28043發表於 2022-12-17 15:31 | 只看該作者
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