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鍛煉背部的肌肉
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scfsfcsdfv
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scfsfcsdfv
發表於 2022-12-17 11:33
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鍛煉背部的肌肉
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挺胸開心
這個動作第一個作用是讓我們學會挺胸。 挺胸? 是啊,你真的會挺起胸膛做人嗎? 玩手機,看電腦,可都是低頭做人。 窩在沙發里看電視,胸膛更是無法挺直,久而久之,我們以含胸為常態,含胸、低頭的體位會造成我們的肋骨和胸骨之間,骨骼結構發生應力變化。
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犀利士
當我們含胸、低頭的時候,所有肌肉的力,都往前收縮,胸骨柄上受力就會加大,在這兒就產生高應力區,會導致局部的微迴圈障礙,資訊傳遞障礙,會影響到胸腺的功能。 這種影響很微弱,但如果持久出現,量變到質變,就會導致疾病。
另外,平時所以說的“開心”,它之所以成為高興,愉快的代名詞,是因
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martina28043
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martina28043
發表於 2022-12-17 14:58
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