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眼睛近視怎麼辦日常生活中如何保護眼睛

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dfdfgfg發表於 2022-12-17 15:11 | 只看該作者

眼睛近視怎麼辦日常生活中如何保護眼睛

　　現在的生活中，有很多的人會有眼睛近視的現象，那麼眼睛近視怎麼辦呢?且近視的度數是越來越深，如何控制近視發展的速度?近視眼的治療方法有哪些呢?日常生活中如何保護眼睛?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
　　眼睛近視怎麼辦
　　得了近視好仍是配戴眼鏡。由於不戴眼鏡的話，看書時會感覺到更費勁，眼睛更簡單疲憊，視力會下降得更快。一起，眼鏡是糾正曲光度和眼球的，不戴眼鏡的話眼球變形會更嚴峻。
　　如何控制近視發展的速度
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　　1、眼珠運動法
　　頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法
　　頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
　　3、熱冷敷交替法
　　一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
　　4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
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　　5、看遠看近法
　　看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!
　　6、目不轉睛害處多
　　長時間“專心致志、目不轉睛”對眼睛的損害是極大的。首先，高度的神經緊張會導致眼睛發脹，視神經功用緩慢減退;再者，長時間近距離用眼，會促進軸性近視的發展;另外，就是眨眼動作的削減，使眼球缺少光滑和維護效果。人正常的眨眼數為每分鐘15次左右，在神態專注的時分，只要2～3次，這就使眼外表的淚液蒸發過多，而來不及得到及時的彌補，久之則引起眼球外表的炎症。
　　近視眼的治療方法
　　一、0K鏡治療
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　　簡略地說。OK鏡半硬性角膜觸摸鏡，經過角膜從頭塑形而進步視力。但這種辦法僅僅變相改變了戴鏡的時間，並不是醫治近視，現在也僅僅實驗階段的臨床試用，並發症也許多，必須在有經歷的醫師指導下進行。
　　二、手術治療
　　手術治療近視是目前矯治近視(摘掉眼鏡)的唯一有效的方法。從目前的醫學發展來看，以準分手激光原位角膜磨鑲術(LASIK)為安全有效。但這種手術一般只適用於18歲以上、近兩年度數穩定的近視患者。
　三、眼鏡治療
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martina28043發表於 2022-12-17 22:22 | 只看該作者
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