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足療保健按摩 經常失眠試試按摩腳底2

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errt5t5發表於 2022-12-17 16:03 | 只看該作者

足療保健按摩 經常失眠試試按摩腳底2

　增加抵抗力
熱水+水流+氣流+振動按摩=熱水足浴人體踝部以下有60個穴位。 “熱水足浴”如同用艾條灸這些穴位，加上氣流、按摩作用，可起到促進氣血運行，溫熙臟腑，增加人體抵抗力作用。
調整血壓
中醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。 如果經常用熱水泡腳，能刺激足部穴位，促進血脈運行，調理臟腑，從而達到強身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。 足浴時，水的溫度一般保持在40度左右，太高太低都不好; 水量以能沒過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5~10分鐘，然後用手按摩腳心。
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臨床觀察發現，採用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好，由於高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般採用外用中藥法效果比較好。
相信大家看了小編的這篇文章就知道足療有什麼好處了，在每天晚上睡覺前泡泡腳，就算不加任何藥材，也能祈禱促進血液迴圈的作用，還能保證你晚上的睡眠品質。 泡腳並不需要花費很多時間，每天晚上你坐在桌子前做其他事情時，就可以端一盆來泡泡腳，既能讓你感到放鬆，又能達到養生的效果。按摩11式
足療保健是很好的養生方式，也是當下比較流行的是一種很休閒娛樂的方式，足療的好處有很多，但是足療並不是簡簡單單的就洗個腳而已，其實，足療的講究有很多，你知道足療有哪些正確方法嗎？ 足療保健的操作手法有哪些呢？ 如果不知道的話那就和小編來看一下下面這篇文章吧。一敲擊腳底
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martina28043發表於 2022-12-17 21:31 | 只看該作者
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