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足療保健按摩 經常失眠試試按摩腳底14

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errt5t5發表於 2022-12-17 16:37 | 只看該作者

足療保健按摩 經常失眠試試按摩腳底14

另外，按摩前應用溫水洗净足部，全身放鬆。 按摩每個穴位和病理反射區前，應測定一下針刺樣的反射痛點，以便有的放矢。 按摩結束后30分鐘內應該飲用一杯溫開水，這樣有利於氣血的運行，從而達到良好的按摩效果。
足療按摩的8大注意事項
按摩足底能夠改善血液迴圈、調節臟腑功能、增強機體免疫力，對身體大有益處，但是做足療也要注意一些事項，避免出現不適反應。
1、按摩前準備
按摩者要先提前修剪好自己的指甲，將指甲剪短，避免在足療過程中將他人的皮膚划傷，用肥皂將洗净雙手，將被按摩者的雙腳也用肥皂洗净。 喜好后將按摩乳或者凡士林油塗抹在需要按摩的身體部分，這樣能夠讓按摩的時候更加的順滑，防治擦傷按摩者和被按摩者的肌膚。
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2、被按摩者按摩前要放鬆心情
被按摩者要先用熱水泡腳，這樣可以起到穩定情緒、放鬆心情的效果，泡腳後，被按摩者仰臥在床上，按摩者坐旁邊，膝蓋上蓋上毛巾，然後將被按摩者的腳放在膝蓋上。
3、反射疼痛點
腳底的穴位很多，按摩每個穴位前要先測定一下病理反射區的反射疼點。 可以用尖端如圓珠筆尖端的檢查棒輕輕扎一下，如何患者覺得有扎刺那樣的疼痛感，則這個穴位是病理穴位，需要進行按摩　4、老人按摩
兒童的肌膚比較薄，肉比較嫩，老人的骨質脆而且容易碎，老人的關節也比較僵硬，因此，按摩老人和兒童時不能夠太用力，可以用指腹來施力，這樣可以減輕力道，避免損傷。
5、足療期間不要停葯
有些患者患有慢性病，需要服用藥物，在結合足療的時候不能夠私自停葯，要根據醫生的囑咐服用藥物，如果在系統治療的同時進行足部按摩，那麼，也要等病情有所好轉后再根據醫生的建議減少服藥的藥量和次數6、特殊患者
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martina28043發表於 2022-12-17 21:31 | 只看該作者
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