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足療保健按摩 經常失眠試試按摩腳底16

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errt5t5發表於 2022-12-17 16:42 | 只看該作者

足療保健按摩 經常失眠試試按摩腳底16

有人足浴喜歡拚命搓擦皮膚，造成表皮損傷，甚至出血，這舍使皮膚這一人體自然防線的防禦能力下降，在皮膚破損處細菌或病毒會乘虛而入。　五忌在水中久泡
如果在水中久泡，皮膚的毛細血管擴張，容易引起大腦暫時性缺血，嚴重時可暈倒。 患有高血壓、動脈硬化的老年人，在熱水中久泡有誘發中風的危險性。
六忌用鹼性強的肥皂或各種香波乳劑足浴
這些鹼性化學物質容易刺激皮膚，引起瘙癢和炎症。 老年人宜用含脂肪較多的羊毛脂皂或香皂，搽皂后多用些清水沖洗乾淨。
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七忌在非流動水的大浴池足浴
這種洗浴方式不僅不衛生，而且是傳染皮膚病的媒介，應予以廢除。
八忌足浴過勤
老年人皮脂腺分泌減少，滋潤能力較差，如果足浴過勤，舍使皮膚因缺乏油脂而變得粗糙、乾燥、皮屑過多，甚至發生皮膚裂紋或損傷。 四季浴足的頻率應有別，洗足的次數，一般每天一次，因治療需要也可以每天兩次，但老年人應以每天次為宜。 若因勞作汗出很多時，需隨時足浴。 一般入在冬季可一日一次，夏季每日兩次。
九忌過度使用肥皂
足浴時不要過度用肥皂。 因為過度用肥皂容易過多地洗掉皮脂腺分泌的皮脂，使足部皮膚乾燥，特別是老年人更應注意。
十忌足浴當老年人一般喜歡洗熱水腳，有很多老人還喜歡熱水燙腳，全身出透汗才感到舒服。 但這時必須注意避風，否則不僅捨引起感冒，還會引起腰腿痛，成為長年不愈的慢性病。看完本文你就知道按摩的作用有多大的吧，能夠緩解疲勞，改善睡眠，美容養顏，增加免疫力，提高抵抗力等，但是老年人也要注意，足療的注意事項不能夠忘記的哦。
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martina28043發表於 2022-12-17 21:27 | 只看該作者
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