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眼皮跳是怎麼回事眼皮跳可以這樣做(2)

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dfdfgfg發表於 2022-12-17 19:32 | 只看該作者

眼皮跳是怎麼回事眼皮跳可以這樣做(2)

　滴眼藥水
　　如果是眼部細菌感染引起的眼皮跳，同時伴有眼睛癢等症狀，可以使用眼藥水進行緩解，眼藥水俱有抗炎、抗病毒、抗菌、鎮痛、止癢等作用。注意：好使用專業眼科醫生開的眼藥水，對症下藥。忌胡亂購買滴用。
　　補充維生素
　　眼皮跳個不停也有可能是缺乏維生素了，可以適當的補充一些維生素A膠丸、維生素B片或者胡蘿蔔素等。但是這是長期調理緩解眼皮跳的方法，並不能立即見效。
　　內服中藥調理
　　中醫認為眼皮跳個不停可能是由於心脾血虛引起，可適當食用一些當歸、人參的滋補中藥，或者到中醫院開能夠長期調理的藥方，改善個人體質，不僅能夠解決眼皮跳的毛病，身體其他方面的毛病也能得到改善，如失眠、易疲勞、健忘、頭昏目眩等。
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　　輕度眼皮跳可自愈
　　有時候輕度的眼皮跳，對身體是沒有影響的，可以自癒的，因此可以不去管他，自然就會好的，不必太過憂心。
　　眼皮跳怎麼辦
　　1、注意營養均衡，多吃堅果類食物
　　在飲食上，要多食用一些含鈣、蛋白質高的食物，一定不要偏食，同時還應該避免甜食。
　　因為代謝糖分時，須依靠維生素B1，糖分若攝取過多，將會造成維生素B1的不足，而容易罹患視神經炎。
　　多吃堅果類食物，多咀嚼，能加強眼部肌肉活動，增進眼部血液循環，減輕眼疲勞。平時可多吃點富含VA的食物，如紅棗、胡蘿蔔、動物肝臟、枸杞菜等。
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　　2、注意休息，保證充足的睡眠
　　機構認為，勞累過度，或腎陰不足，津液短少的都會引眼皮跳。
　　3、眼局部進行熱敷、藥熏、理療、針灸等
　　故可內服中成藥杞菊地黃丸、明目地黃丸、養血安神片、逍遙丸等。
　　可以滴一些潤滑眼球、緩解眼疲勞的眼藥水，如艾唯多眼藥水、人工淚液、潤潔、新樂敦、珍視明、潤舒、海寶等眼藥水，建議你堅持每天用2——4次。
　　4、定期體檢，發現眼病儘早治療
　　如有近視、遠視、散光等屈光不正，要在醫生指導下戴鏡矯正。眼脹痛、流淚等症狀明顯時，應及時排除青光眼、角結膜炎等眼病。
　　5、菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞
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　　菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
　　6、多到戶外進行鍛煉
　　建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。
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martina28043發表於 2022-12-17 21:11 | 只看該作者
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