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“熱則血行、寒則血凝”,夏天養生三不

“熱則血行、寒則血凝”,夏天養生三不

夏天熱,要排濕,要利尿,這是常識。 但是這個常識,往往會讓不懂中醫的人產生一種錯覺:要利尿,吃冰棍冰水下去既解熱又利尿; 要排濕,上辣椒出點汗就行了。本能偉哥
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其實這兩種想法都是不對的:「熱則血行、寒則血凝」。

夏天養生,三不吃,熱養人,才能排濕、利尿。
一不吃生冷,秋季少痎瘧
很多人以為,吃生冷只是會導致當下拉肚子而已,其實不然。 《內經》說:夏傷於暑,秋必痎瘧。 意思是,你夏季吃生冷,害了暑熱的病,秋天就會有痎瘧。

凡去看中醫的人十有八九會聽到「少吃生冷,多喝熱水」之類的醫囑吧,即便是你發燒的時候,那也沒有醫生會讓你多喝冷飲吧? 可見生冷食物從古代以來就是不適宜人類食用。

因為人類不是冷血動物,人的消化系統也宜暖而不宜寒。 而使用當今市場上大量的冷飲、生菜、水果都會導致“寒”的結果,而寒則血凝。

為什麼會寒則血凝? 這主要是破壞了消化系統的功能。 中醫講:腎為先天之本,脾為後天之本。 這裡的脾是指消化系統。 我們吃進去的食物經脾胃消化、吸收後會形成血液,進而給骨骼、肌肉、筋腱、大腦及身體各個部位提供營養。

若脾胃功能不好,會影響身體吸收營養和生成血液,血液量就不夠,從而影響整個身體的健康。 因此,忌食生冷並非只是一句忠告,應該成為保持身體健康的必要信條。

舉例說明:生冷
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