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早報|肺氣不足人易衰,有這6個情況提示你

早報|肺氣不足人易衰,有這6個情況提示你

肺有6怕


1.肺怕燥。 秋季主燥,易傷津液,入秋以來,會感到口乾舌燥、皮膚乾裂、乾咳等,要多吃潤肺之物,如藕、銀耳、蜂蜜等。



2.肺怕寒。 肺就在嘴喉之下,最易被寒邪入侵,使肺氣不散,不能生津,久則身體免疫力下降,易生病。泰坦凝膠瀰漫之夜
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3.肺怕熱。 有時候跑急了也會咳嗽,這是由於肺部受熱就會喘、咳。


4.肺怕過度憂、悲。 憂與悲是兩種情緒,唐朝李煜南朝覆滅後憂思過度而逝世,這是因為氣閉塞不得行,從根本上損傷了肺氣。


5.肺怕霧霾、煙氣。 肺氣是推動全身氣的動力,還可以推動血液運行,濁氣進入則會導致肺泡內淤積,氣道阻塞,清氣不得入,濁氣不出,身體氣不轉。


6.肺怕大便不通。 肺與大腸相通,大便不通,排毒不順,肺部容易感染,可以多吃芝麻、杏仁,可以潤腸通便,讓肺部更健康。美國maxman增大丸
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肺氣不足的原因

1.環境空氣品質差。 除了我朋友所處的霧霾環境,還有吸入二手煙等,都會造成肺功能下降。



2.勞逸不當。 尤其是現代人的壓力很大,經常熬夜,作息不規律,會表現出胸悶氣短,畏風怕涼等。


3.不運動。 長期不運動,就會感覺氣虛,喘不上氣,通過鍛煉,增加呼吸能量,增加肺氣,身體也會更健康。
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