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反覆做夢體內有疾？

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uyhbb445發表於 2023-3-19 15:23 | 只看該作者

反覆做夢體內有疾？

你在睡眠中有過這樣的經歷嗎？

小美（化名）是一名程式師，每天都在電腦前工作十幾個小時，往往工作到深夜才能完成任務。 雖然她十分熱愛自己的工作，但這種高強度的工作生活讓她的身體逐漸疲憊下來，她的精神狀態也變得越來越不好。[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]奇力片[/url]
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有一天晚上，小美很早就上床睡覺了，但卻怎麼也睡不著。 她躺在床上翻來覆去，心裡滿是煩躁和不安，彷彿有一隻無形的手抓住了她的心臟，讓她無法得到安寧的睡眠。

雖然小美睡著了，但之後又做了夢，突然驚醒，全身冒汗，心跳也變得極快。 她感覺到自己彷彿一夜沒睡，十分疲憊。

睡眠是人體必不可少的生理需要，有助於身體和大腦恢復和修復。 睡眠問題是現代人面臨的一個普遍問題，其中反覆做夢可能是其中之一。

然而，反覆做夢也可能是身體在發出求救信號，因此需要引起我們的重視。


為何我們會反覆做夢？

睡眠中有一個時期叫做快速眼動期（REM），此時身體處於最活躍的狀態，呼吸和心率都會變快，同時我們也容易做夢。 在這個階段，我們的大腦活動會像我們清醒時一樣高，甚至更高。 在快速眼動期階段中，我們的眼睛也會快速地在眼眶中來回移動。

以下情況，可能是反覆做夢的原因：

壓力過大：工作、學習、人際關係等壓力過大可能會導致反覆做夢。

焦慮和憂鬱：焦慮和憂鬱情緒也可能導致反覆做夢。[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]韓國奇力片官網[/url]
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身體不適或疾病：一些身體不適或疾病，如胃痛、頭痛、心臟疾病等也可能導致反覆做夢。
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randolph9531發表於 2023-3-19 20:12 | 只看該作者
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