胃不好的人，少吃這三種食物，多喝這四種水，胃慢慢變好
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胃不好的人，少吃這三種食物，多喝這四種水，胃慢慢變好
腸胃不好是這個寒冷季節大部分人都會煩惱的事情。 大家都說十個人里九個胃不好的，腸胃不好的話，就很難吃的好。 吃不好人的健康就成了問題。 還有句老話說：想長壽，養好胃。 因此在生活中我們一定要保護好我們的胃。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox
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胃不好的人大概有以下幾種表現：
1：吃點涼的硬的食物，肚子立馬又反應，如腹痛、腹瀉等。
2：吃飯後經常會出現肚子不舒服，或者空腹的時候提別是下午。
3：吃的太飽了會有胃脹痛，噁心的感覺，甚至還會想嘔吐。
4：有些人經常會出現消化不良，出現胃部不舒服。
5：經常出現沒有食慾的情況，而且胃部反酸水，就算是進食也很容易就飽了。
6：出現便秘或腹瀉，也有時候便秘和腹瀉交替出現。
7：還有很多其他的癥狀，如嘔吐或噁心。
胃不好的人一定要遠離這三類食品。
1：辛辣食品：很多人喜歡吃辛辣食品，的確有很多美食都是用辣椒來調味，但是辣椒很容易擾亂和刺激食道內壁，並且給胃帶來了很大的負擔！ 胃不好的人一定要遠離辛辣的食物。
2：生冷食品：胃不好的人如果在夏天哪怕是中午只吃一根雪糕，可能这一下午他都得一直跑厕所，因为胃喜温热，冷凉食品会干扰胃的正常蠕动，会导致消化不良，免疫力下降等
3：熏烤食品：提到熏烤食品我们会立刻想到羊肉串，的确是夏天让人难以控制的美食，但是熏烤类食物中含有大量的亚硝酸盐，会有胃中引发肿瘤的风险。胃不好的人要尽量远离熏烤食品。
我们要这么来暖胃养胃呢?
1：温开水
胃肠道最喜欢的温度是35摄氏度-40摄氏度，胃不好的人应该坚持每天早起喝一杯温开水。
2：花茶水
胃不好的人不宜喝绿茶水，但是很适合喝花茶，特别是茉莉花茶，在《食物草本》中也有记载，茉莉花可调理脾胃。因此胃不好的人应该多喝花茶
3：蜂蜜水
这个很多胃不好的人都应该知道吧，蜂蜜，绝对是养胃佳品，它能帮助人体肠胃中微生物生长，还能调节胃酸分泌过剩或过少，到时蜂蜜水不宜在饭后立刻饮用，更不宜空腹饮用。
4：蒲公英茶水
有些茶对胃病方面有独特的优势，甚至能根治。
比如说蒲公英入胃经，对食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火，及胃火炽盛等，所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆有效。
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另外胃不好的人经常不吃早饭，这是非常不好的，还有吃饭的时候要细嚼慢咽，戒烟戒酒，不要经常吃夜宵，只要不坚持了你的胃一定会一点点变好的。 |
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