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感冒吃什麼藥好感冒發燒吃什麼藥2

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三、要如何預防感冒發燒呢  1.及時添購衣服:依環境溫度及時增減衣物,維持體溫正常。
  2.進行「冷」運動:用冷水洗臉,可以刺激皮膚血管,增強人體抗寒防病的能力。再一點是晚上睡覺的時候,一定要開窗,這樣既可以保持室內空氣新鮮,還可以讓晚間寒冷空氣進入房間,以增強人體對冷環境的適應能力,這對預防也很有好處。
  3.營養要均衡:人體內免疫球蛋白含量充足與否,是身體免疫功能好壞的因素之一。免疫球蛋白缺乏,身體抵抗細菌或病毒的能力就會下降。魚、肉、蛋、奶及豆製品等,營養價值較高,應注意攝食,以加強蛋白質的合成利用,此外,服用維生素C及富含維生素C的食物對預防也有一定的作用。
  4.補充適當的酵素:人體內有很多細菌,既有有益菌也有有害菌,當有害菌占主導時,人體免疫力下降,抵抗力減弱導致感冒,在平時適當的補充一定的長生酵素有助於預防感冒,它的作用機制就是透過分解蛋白質,補充人體所需營養,以增強人體應對外界的適應能力。
  5.多運動:體能鍛鍊春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用和營養均衡同樣重要,所以,平常要多運動,如跑步、做操等。早晚多在戶外散步,呼吸新鮮空氣,可增強血液循環,改善體質,提升免疫功能。
  6.提高免疫力:現代醫學研究表明,自身免疫力低下是反覆生病的根本原因。因此,必須採取高效、安全的手段從根本上增強免疫力,才能徹底擺脫反覆生病所帶來的危害。補鋅可提高免疫力,多吃補鋅的食物,如海鮮、瓜子、新稀寶片、核桃等。
四、什麼食療方治感冒效果最好了  感冒初期服用薑湯薑茶快速祛寒免於惡化
  若初染上感冒,出現發冷、頭痛、流鼻水的徵兆,可用薑加紅糖煮碗薑湯或泡薑茶飲用,以營養學的角度來看,薑是很強的抗氧化劑,可保護肝臟和胃,對治療發燒、頭痛很有幫助,但切記薑也會刺激血液循環,若有發炎、出血之類的情形發生,則不建議飲用,以免惡化。除了薑,也可在飲食方面,多食用蒜頭、紅辣椒等較辛辣的佐料,既可增味提高食慾,又可幫體內殺菌,同時還能舒緩鼻塞、暢通呼吸道。
  感冒中期飲用寒涼性果汁快速降火助退燒
  一旦感冒病狀加重開始發燒,出現流鼻涕、喉嚨有痰、咽喉腫痛、高熱不退等狀況,建議補充一些偏寒涼性的水果來熄火,比如把梨燉成湯,根據《本草綱目》記載,梨解熱、止咳,生津潤燥,清熱化痰,治熱病,津傷煩渴,痰熱,降火生津,但切記別生吃,因水梨屬寒性,雖能降火退燒卻易讓咳嗽更嚴重。其它像甘蔗、蓮藕、椰子的果汁,都是解熱良方。
  蔥豉湯逼汗退燒四神湯保護腸胃
  如果出現燒又併發鼻塞頭痛等症狀,那麼可嘗試喝蔥豉湯與四神湯。蔥豉湯的材料很簡單,只需取青蔥的蔥白部份,再加點豆豉即可完成,《本草綱目》記載蔥白可治傷寒寒熱,對於刺激血液循環,促進發汗效果會比姜還好,退燒效果尤佳。而四神湯的食材包括芡實、蓮子、淮山(山藥)、茯苓四種藥材搭配豬肚燉湯,芡實防暑降溫、蓮子清熱解毒、淮山化痰斂汗、茯苓可治寒熱,不但能退燒,還能根治其他鼻塞、咳嗽的症狀,並且能緩解腸胃消化不良。
  感冒後期喝銀耳蓮子百合湯恢復元氣精神好
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冒後期病徵減輕後,可以適度吃點新鮮柑橘,這類偏性寒的水果具有緩解口乾舌燥、止咳化痰的功效。另外,銀耳止咳潤肺,蓮子清心養神,百合清熱解毒,不妨喝碗銀耳蓮子百合湯,生津潤肺,也對感冒後期調養身體有所助益,同時能保護呼吸系統,降低感冒復發的風險。食療的方式對身體雖有實質療效,但並非萬靈丹,若感冒症狀嚴重到已非食療能控制時,仍需速速求醫,讓專業醫師診斷,千萬不要延誤診治時間,以免並發其他症狀,加重病情。
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