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薏仁米怎麼吃好呢薏米養生保健食譜是4

新手上路

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-8-2 17:00 | 只看該作者

薏仁米怎麼吃好呢薏米養生保健食譜是4

三、薏米的功效與作用
　　薏米既是普通吃的食物，也是藥用輔助材料，認為中醫其性味甘淡微寒，有利水消腫、去健脾濕、舒筋除麻痺威樂藥局春藥威而鋼雙效犀利士樂威壯印度藥增丸持久液春藥購買中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻cenforce印度偉哥乖巧水催情藥西力士20mg偉哥口溶片kamagra極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸                          
、清熱排膿等功效，是常用的利水滲濕藥。
　　1.因為薏米含有蛋白質、維生素B1、B2成分，本身兼有美白潤澤肌膚，減輕皺紋的功效，因此長期使用薏米水俱有美白、淡化淡斑黃褐斑的作用，同時讓肌膚滋潤。
　　2.另外，薏米能預防心血管疾病，如果每天食用50-100克的薏仁，可以降血中膽固醇以及三酸甘油酯威樂藥房春藥威而雙鋼效犀利士樂威壯印度藥增加丸持久液春藥購買中男性草藥壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻cenforce印度偉哥乖水催情藥犀利士20mg偉哥口溶片kamagra極品海狗丸威樂增加丸                          印度卡其丸
脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心髒病；而薏米還含有豐富的水溶性纖維，可以吸附膽汁鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂、降血糖。
　　3.再者，薏仁能促進補血：薏仁可以促進體內血液和水分的補強，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減肥
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