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媽媽必學的補充鈣食譜能讓孩子多吃的補充鈣食譜3

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-8-8 14:51 | 只看該作者

媽媽必學的補充鈣食譜能讓孩子多吃的補充鈣食譜3

三、讓孩子多吃飯的補鈣食譜
　　翡翠鮮蝦蒸蛋
　　材料：菠菜、雞蛋、鮮蝦。製作方法：菠菜洗淨用攪拌機打成汁，不用過濾;雞蛋打散，蝦子處理乾淨!相當於雞蛋三倍的菠菜汁和雞蛋混合，加一點鹽拌勻。放鍋裡隔水蒸十五分鐘，出鍋再放上煮熟的蝦仁即可，吃時點香油!健康提示：如果你的寶寶太小，整蝦仁還咬不動的時候，你可以在打菠菜的女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理


時候把蝦仁放裡一起打碎!另外，除了菠菜以後，你還可以用蘆筍等其它的蔬菜來做這種蒸蛋，這樣很容易的就讓寶寶吃了大量的蔬菜!當然蝦也可以換成肉末!
　　海帶燉豬瘦肉
　　原料：瘦豬肉400克，水髮海帶600克，醬油100克，料酒5克，精鹽4克，白糖7克，大料2瓣，蔥段15克，薑片7克，香油8克。製作方法：將肉洗淨，切成1.5公分見方、0.5公分厚的塊;蔥擇洗乾淨，切成段;薑切片;海帶擇洗乾淨，用開水煮10分鐘，切成小塊待用。將香油放入鍋內，下入白糖炒成糖色，投入肉塊、大料、蔥段、薑片煸炒，視肉麵上色，加入醬油、精鹽、料酒，略炒一下，加入水(以漫過肉為度)，用大火燒開後，轉微火燉至八成爛，投入海帶，再一同燉10分鐘左右，海帶入味即成。健康小秘訣：這道菜營養豐富，海帶富含碘、鈣、磷、鐵，能促進骨骼、牙齒生長，是兒童良好的食療保健食物，同時也能防治小兒缺鐵性貧血。海帶燉肉，營養價值較高，適合幼兒食用。
　　嫩豆腐醬湯
　　材料：嫩豆腐、貝類、雞蛋。製作方法：洗淨貝類，用鹽水泡，再用沸水焯一下，水留著做湯。炒熟春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用

蒜末，把上一步的湯倒進去。水開後放貝類，加一點鹽調味。加入適量嫩豆腐。熄火前打入雞蛋。健康小秘訣：這道菜營養豐富，海帶富含碘、鈣、磷、鐵，能促進骨骼、牙齒生長，是兒童良好的食療保健食物，同時也能防治小兒缺鐵性貧血。海帶燉肉，營養價值較高，適合幼兒食用。黃豆，豆奶，豆腐，牛肉、豬肉、雞肉等肉類，魚，貝類等都是富含蛋白質的食物，寶寶長高少不了這些。在熬貝類的鮮湯中放入嫩豆腐、蔥、洋蔥，雞蛋調製的嫩豆腐醬湯富含蛋白質和維生素。如果給孩子吃，可以少放點辣椒。
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