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玉米烙的製作方法介紹 香甜玉米烙這樣做好吃2

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gdegdrreg發表於 2024-8-14 18:06 | 只看該作者

玉米烙的製作方法介紹 香甜玉米烙這樣做好吃2

6.鍋中留少許底油，改小火。 把拌好的玉米粒的糊盛入鍋中，用勺子按平。 如果按的時候覺得太干，可以適當淋上少許水，來做適當後期調整。
7.按平后，見玉米之間可以粘在一起了，
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放入剛才加熱到7.8成熱的油。
8.不夠可以補幾勺油，不沒過玉米，也最好能浸滿玉米。
9.轉中火加熱，在保證不糊的狀態下，盡量大火，這樣可以説明快速定型。 此時不要用小火了，小火定型慢容易散，而且還容易讓更多的油浸入到玉米中。
10.看到定型后，就可關火，準備取出。
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取出的時候瀝幹油，用鏟子慢慢拖起來。
11.取出的玉米烙直接放到廚房用紙上，吸油。 可以多墊2層。
12.吸掉多餘油脂后，用刀切成小塊，裝盤食用。
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促進腦部發育
小編從營養專家那裡得知，玉米可是非常健康的食物哦，它含有的營養成分非常均衡，所以能被各個年齡段的人食用。 首先玉米含有豐富的谷氨酸，這種氨基酸能促進我們大腦的發育，所以對生長時間的兒童具有很高的營養價值，所以媽媽們平時給孩子們補充營養的時候，不如做點玉米粥什麼的，可以讓孩子變得更聰明哦。
開心果
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玉米還是一種開心果，因為玉米之中含有豐富的維生素B這種維生素不僅能促進我們身體的發育和提高我們的免疫能力，還能對我們的神經起到一定的調節作用。 對於因工作量大而導致的神經過於疲勞或者興奮而造成的失眠，多夢，抑鬱等癥狀，吃玉米都有很好的改善作用。
　　降压抗癌
　　吃玉米还能降压抗癌哦，因为玉米虽然含有的脂肪较高，但是几乎全为亚油酸，所以不论是直接吃玉米还是食用玉米油，都可以起到很好的降压调脂的作用。而且玉米还含有一种名为谷胱甘肽的抗癌物质，
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它能有效的阻止产生癌细胞的酸化反应，所以吃玉米对预防癌症也有非常重要的意义。
　　美容通便
　　吃玉米还可以美容和通便哦。因
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为玉米含有丰富的维生素E和其他一些抗氧化的营养成分，所以吃玉米可以延缓我们皮肤的衰老，也可以让我们身体的细胞长久的保持活力，不管是对皮肤的老化还是身体的老化，都有很好的延缓功效。而且玉米里面含有丰富的膳食纤维，能使我们的肠胃蠕动起来，缩短我们的排便周期，也使我们的肠道更加干净，对便秘有很好的治疗效果。
三、玉米的高营养价值汗馬糖體驗 汗馬糖健康資訊  汗馬糖商品選購 汗馬糖醫師 汗馬糖線上咨詢 汗馬糖隱密包裝 汗馬糖問題解答 汗馬糖熱門內容 汗馬糖目錄 汗馬糖LINE群 屈臣氏悍馬糖 屈臣氏汗馬糖 屈臣氏悍馬紅糖 屈臣氏悍馬藍糖 屈臣氏悍馬黑糖 屈臣氏悍馬金糖
　　1.维生素含量非常高
　　玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。
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randolph9531發表於 2024-9-29 14:24 | 只看該作者
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