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喝普洱茶有什麼功效作用如何喝普洱茶減肥效果好3

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三、普洱茶的食療方法
  普洱蜜柚茶
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普洱茶葉20克,新鮮去皮柚子100公克、鮮陳皮1克、蜂蜜1匙。
  做法:用開水沖泡普洱茶,然後普洱茶和所有材料混搭在一起。
  消食茶粥
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麥芽30克,雞內金10克,粳米50克。普洱茶葉5公克。
  做法:麥芽、雞內金、普洱茶葉水煎去渣(可重複1次)取汁,加米煮粥服食,每日2次。
  普洱茶排
  材料:豬排骨500克,普洱茶葉10克,調味適量。
  做法:排骨清洗乾淨,切成小塊,放入滾水中汆燙後撈出。大蔥切成2公分的小段,薑切片,大蒜去皮,用刀拍散。排骨放入鍋中,加入普洱茶葉、蠔油、蔥、薑片、大蒜和開水適量,小火燉煮豬排熟後,食鹽、味精調味即成。
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鶉茶鴨湯
  材料:普洱茶5克,鵪鶉1隻。老鴨1只,薑、調味適量。
  做法:普洱茶用沸水沖泡數次取汁。鵪鶉、老鴨去毛雜,洗淨,與茶汁、生薑同放煲內,先用武火煲沸後,改為文火煲熟,調入適量食鹽、味精等即成。
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