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小米的做法 都有哪些做法6

小米的做法 都有哪些做法6

食用小米能有效减轻皱纹、色斑、色素沉着,因此特别适合追求食疗美容效果的女性。
  6.减少细菌
  小米能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。
  小米的药用作用
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  1.治胃弱或消化不良引起之失眠
  小米15克,制半夏6克,小煎服。
  2.治妇女妊娠黄白带
  小米、黄芪各30克,水煎
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服。
  3.治脾胃虚弱、身体消瘦
  小米粥:
  小米15克,大米50-100克,同煮粥,空腹食用。
4.治虛勞,腰膝無力等症
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羊骨粟米粥:羊骨適量(搗碎),陳皮5克,良薑10克,草果10克,生薑50克,用水煎濃汁,去羊骨、藥渣,加入小米適量煮粥食用。
5.降血壓
小米200克,蓮子10克,煮粥。 對心火旺高血壓有效果。
小米的營養價值
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6.養胃
小米200克,生薑6片,煮粥。 對胃病有效果。
7.治療重症肌無力
小米200克、黑芝麻40克、黑豆30克、核桃5枚、大棗6枚、花生米8粒、枸杞30粒、生山藥10克,用豆漿機打汁,每早空腹喝三杯。
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