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咳嗽食譜有哪些 秋季咳嗽吃的食物

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一、風寒咳嗽的食譜
1、薑糖飲
做法:生薑10克(洗净)
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,切絲,放入水杯中,用沸水沖泡,蓋蓋浸泡5分鐘,再調入15克紅糖,趁熱頓服,服后蓋被取汗。
2、蜜薑飲
材料:蜂蜜20公克,生薑20公
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克,涼開水100cc
做法:生薑洗净后去皮,磨成泥備用; 取一茶杯,將薑泥放入茶杯中,再倒入冷開水攪拌均勻。 過濾后,將蜂蜜加入杯中調和均勻即可飲用。
3、香蔥飲
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做法:香菜根、蔥須、白菜頭煎水,加紅糖適量,代茶飲,有發汗解表通鼻竅作用,尤其適用於幼兒急疹。
4、荊芥粥
材料:荊芥10克,防
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風12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克
做法:水煮前4味葯,去滓取汁。 再加用水煮米成粥,加入藥汁及糖即成。
5、白菜飲
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材料:白菜莖根1個,蘿蔔根1個,共切粗片,生薑3片,紅糖50克
做法:加水適量,煮開3~5分鐘,熱服取汗。
6、蔥姜粥
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做法:大米50~100克,生薑3克,入沙鍋同煮1~2沸,再放入連須蔥白5~7段,待粥將熟時,放入米醋10~15毫升,稍煮即可。
此粥要趁熱服,食后宜蓋被靜卧,以微微出汗為佳。
二、秋季咳嗽吃什麼
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