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消化不良吃什麼 消化不良的原因

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gdegdrreg發表於 2024-8-20 18:25 | 只看該作者

消化不良吃什麼 消化不良的原因

一、幾種解決消化不良的蔬果
白菜促進胃腸蠕動：大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，説明消化，防止大便幹結。 新鮮蔬菜還能緩解疲勞。 疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等鹼性食物，人體在勞累后體內會積累較多乳酸，增加鹼性食物，可保持體液酸鹼平衡，也能夠解除疲勞感。
積食湯圓：炒米茶時放山楂：湯圓不好消化
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，一不留神易積食。 湯圓是糯米做的，因此，也可用炒米茶來解，但是糯米比梗米更難消化，需要在炒米茶里加一點山楂，酸酸香香的，增強消食效果。
肉食油膩：蜜炙陳皮山楂茶：肉食最
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容易吃多，特別是遇上公休日，大魚大肉，吃得胃裡不消化，油膩膩的感覺，吃啥啥不香。 想要解肉食，可自製一款蜜炙陳皮山楂茶。 將陳皮切絲，放入蜂蜜中浸泡，泡開后，撈出來瀝干。 先用小火炒山楂，炒到金黃時，放入陳皮，炒到不粘手為止。 將炒好的山楂和陳皮放入保溫杯，爆開水沖，焖20分鐘左右就可以喝了。 此茶酸酸甜甜，十分可口，平時可常飲。
米飯積食：炒米茶：如果米飯吃得太
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多而撐著，就自製一款香噴噴的炒米茶吧。 用生米，淘凈了放進鍋里，小火翻炒，直到米粒呈金黃色，起鍋，用爆開水沖服。 此炒米茶米香濃郁，口感極佳。
二、導致消化不良的原因有哪些犀利士吸收 犀利士消化 犀利士持續時間 禮來犀利士 壯陽犀利士 犀利士每日錠 犀利士正貨 犀利士美國進口 犀利士處方簽 犀利士長期吃
1：基本的原因。 我們平時都會出現消化不良的時候，這些的消化不良往往都是與我們的進食有關，有可能是吃飯過飽，或者是吃了太多油膩的食物，飲酒過量、或經常服用一些止痛藥這些都有可能會造成消化不良的。
2：幽門螺桿菌感染。 我們都知道
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幽門螺桿菌跟我們的胃腸道疾病有著密切的關係，消化不良同樣也有可能是這樣的。
3：胃腸道動力障礙。 胃腸道動力障礙是導致消化不良的主要原因之一，我們所說的近端胃及胃竇運動異常、胃固體排空延緩、幽門十二指腸運動協調失常這些都是常見的胃腸動力障礙。
4：食物。 如果食用了過多含蛋白質與鈣質的食物，這些食物的鹼性過大容易導致便秘，容易造成消化不良。
精神原因：如果一個人的精神長期處於緊張、焦慮、抑鬱、過度的興奮的情緒這些都非常的容易引發胃腸道疾病，從而導致消化不良的發生。 消化不良給我們的日常飲食帶來一定的影響，特別是夏天的水果和冷飲食用過多，會沖淡我們的胃液，我們的胃口也會隨之小了。 下面，我們來了解關於改善消化不良的食物有哪些。
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martina28043發表於 2024-8-28 08:22 | 只看該作者
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