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推薦3款春季補腎湯 適合男人一生的菜譜4

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gdegdrreg發表於 2024-8-24 06:43 | 只看該作者

推薦3款春季補腎湯 適合男人一生的菜譜4

[原料]黄精15～30克(或鲜黄精30～60克)，粳米60克，白糖适量。
　　[制作]黄精切片，煎取浓汁，去渣，同粳米煮粥，粥成后加白糖适量即可食。每日1剂。
　　[功效]滋阴润肺，平咳去痰。
　　[禁忌]脾虚有湿，
台灣享硬瑪卡官網咳嗽痰多而稀白者，不可食用。
　　天门冬粥
　　原料
　　1.主料：天门冬20 克，粳米100 克。
　　2.调料：冰糖。
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　　制法
　　1.将天门冬捣碎，放入砂锅内，加水煎取浓汁，去渣。
　　2.将米洗净，连同煎汁
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一起放入砂锅内，加适量水，大火煮沸，改为小火煮约30 分钟成粥，用糖调味即成。
　　按：天门冬含天冬酞胺，粘液质等成分。近代研究证明，天冬酞胺有去除色素沉着症的作用，与粳米共煮粥，具补中益气、益皮肤、悦颜色的作用。
　　药用价值
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　　润肺生津，养肾补亏。天门冬粥是很好的健美食品，还可作为肺肾阴虚病人的食疗粥。
　　禁忌
　　脾胃虚寒，食
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少便溏，神疲乏力者，不可食用。
　　二柑汁
　　[原料]广柑500克，橘柑500克，白糖50克。
　　[制作]将广柑、橘柑去
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皮，去核，用白布绞取汁液，装入杯中。将杯中加入白糖，拌匀即成。
　　[功效]生津止渴，清心安神。
　　[禁忌]脾胃虚寒者忌食用。
　　苹果柿子汁
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[原料]蘋果500克，柿子500克，白糖50克。
[製作]將蘋果、柿子去皮，去核。 柿子、蘋果切成片，剁成泥，用涼開水適量，浸泡3~5分鐘。 用白布絞取蘋果、柿子汁液，將汁液放人杯中，加入白糖，拌勻即成。
[功效]清熱，潤肺，止渴。 適用於熱渴、咳嗽、吐血、口
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瘡等症。 生津止渴，降低血壓。 高血壓屬肝腎陰虛患者飲用。
海米炝竹筍
配料：竹筍400克，海米25克，料酒、鹽、味精、植物油各適量。
做法：竹筍洗净，用刀拍松，切段，再甲申享硬瑪卡享硬瑪卡優惠享硬瑪卡蝦皮切成條，放入沸水鍋中焯去澀味，撈出過涼水。 將油入鍋燒至四成熱，投入竹筍稍炸，撈出淋乾油。 鍋內留少量底油，把竹筍、高湯、鹽略燒，入味后出鍋; 再將炒鍋放油，燒至五成熱，下海米烹入料酒，高湯少許，加味精，將竹筍倒入鍋中翻炒均勻裝盤即可。
功效：清熱消痰，祛風托毒。
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martina28043發表於 2024-9-1 21:13 | 只看該作者
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