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好喝又營養 薏米赤小豆祛濕養脾胃效果好2

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因此,如非體內有邪濕,不宜經常食用赤小豆薏米粥。 另外,因薏米所含的醣類黏性較高,因此也不能食用過多或長期食用,否則會影響消化。
三、赤小豆薏米粥怎麼做呢
赤小豆薏米粥,營養豐富
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,功效多多,且男女老幼皆可食用。 那麼,赤小豆薏米粥的做法是怎樣的?
  赤小豆薏米粥
材料:赤小豆150克、薏米5
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0克、紅糖適量。
做法:1、赤小豆、薏米分別洗净,用溫水浸泡1~2小時。 2、砂鍋置火上,加入足量的清水,將浸泡過的赤小豆、薏米一起倒入鍋內,用大火燒煮。 3、待水燒開后,轉為小火繼續燒煮,煮至赤小豆、薏米變為軟爛,加入適量的紅糖來調味即可食用。
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另外,也可以根據自身的體質,適當給赤小豆薏米粥做一些加減法,比如腎虛的人,可在紅豆薏米湯中加一些黑豆,因為黑豆入腎,豆的性狀也跟腎十分相似,以形補形,是補腎的佳品; 痛經的女性,可以把薏米去掉,將紅豆、薑片、大棗、紅糖熬製成甜湯,這樣既能溫暖小腹,又可緩解痛經; 體質偏寒的人,可以在紅豆薏米粥裡面加一些溫補的食物,如桂圓、大棗等等,這樣就能中和薏米的寒性。
值得注意的是,食用赤小豆薏米粥后,不能同食豬肉,否則可引起腹脹氣滯; 也不能同食羊肝,否則可發生食物中毒。
四、赤小豆薏米粥的食用禁忌聽話水購買 聽話水無效 聽話水成分 聽話水哪裡買 GHB迷姦水
每一道菜餚都有其食用禁忌,當然,赤小豆薏米粥也不例外。 那麼,赤小豆薏米粥的禁忌有哪些呢?
1、尿頻者不宜食用。 赤小豆薏米粥的主要材料為赤小豆,而赤小豆有明顯的利水功效,故尿頻者不宜食用紅豆薏米粥,以免食用後排尿次數過多。
2、不能長期或過量食用。
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為赤小豆、薏米都是利水、消腫之物,長期食用可導致人體丟失過多水分,因此,如非體內有邪濕,不宜經常食用赤小豆薏米粥。 另外,因薏米所含的醣類黏性較高,因此也不能食用過多或長期食用,否則會影響消化。
3、不宜與豬肉、羊肝同食。 食用赤小豆薏米粥后,不能同食豬肉,否則可引起腹脹氣滯; 也不能同食羊肝,否則可發生食物中毒。
4、體質虛寒者不宜食用。 紅豆薏米粥內含薏米
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,而薏米屬性微寒,故虛寒體質的人不適宜長期食用此粥,尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性,更應要避免食用。
需注意的是,儘管薏米具有降低血脂、血糖的功效,但畢竟只是一種食材,並不能把它當作藥品。 因此,患有高血脂癥狀的患者,應遵醫囑按時服藥,並可根據醫生的建議,適當吃一些具有降血壓、血脂功效的菜餚。
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