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怎麼食療補腎 男人吃什麼補腎

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gdegdrreg發表於 2024-9-12 18:37 | 只看該作者

怎麼食療補腎 男人吃什麼補腎

一、多吃腰子真能補腎嗎
“腰子”一直是男性鍾情的壯陽之寶，尤其是燒烤時來上一串，在吃啥補啥的想法之下，這種食物就變得曖昧起來。 然而，專家提醒這些想要壯腰補腎的男性們，吃多了“腰子”小心不育。
最新研究發現，豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同
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含量的重金屬鎘，人們在食補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。 鎘可以誘導男性睾丸、附睾等組織器官發生結構功能上的退行性變化，最後導致生殖能力的減退。
根據世衛組織的建議，每人每周接觸的鎘不應超過每公斤體重7微克。 “腰子”這個被認為是“強精”的食物，含有高量的鎘。 鎘對人體組織和器官的危害是多方面的，主要是對腎臟、肝臟和生殖功能的危害，不僅會造成精子的數目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。
二、4大食物補腎效果超好犀利士無效 犀利士評價 犀利士心得 犀利士臨床 犀利士持續時間 犀利士藥效 犀利士助勃 犀利士購買 犀利士哪裡買 犀利士用法

1、補腎養顏有烏豆
烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克，將烏豆、紅棗洗净，烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中，再加三碗清水，文火煎製，待清水熬至三分之二時，去掉湯麵浮渣即可飲用。
2、多吃山藥錯不了
作為具有補腎作用的葯食兩用
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之品，山藥佔據著老大的位置。 吃山藥，煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行，每天吃50~200克即可。 除了補腎外，山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。
3、沒事吃點枸杞子
枸杞子的補腎作用還是比較強的，吃枸杞子主要把握的就是一個量，一般來講，一天吃一把就夠了，像吃葡萄乾那樣嚼著吃就行。
4、邊喝首烏茶邊補腎
山萸肉25克、菟絲子25克、枸
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杞子25克、首烏25克，以上藥材可以泡水當茶飲，也可以煲湯喝，補腎效果不錯。
三、吃出健康壯陽補腎食物
1、韭菜，又叫起陽草、懶人菜、長生韭、蘆
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菜等，不僅質嫩味鮮，營養豐富，除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿蔔素外，還含有較多的膳食纖維，能培加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益，對預防腸癌有重要意義。 韭菜含有揮發油及含硫化合物，能促進食慾、殺菌和降低血脂。 韭菜還是傳統中藥，有「起陽草」之名。 韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾病患者。
2、紫菜：含有豐富的蛋白、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。 其味鹹。 性溫，有溫腎固精益氣補慮之功效，適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞、消渴等症。 男性常食用可強壯身體，增強體質和性功能。
3、荔枝：有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功能，既可健身益顏，又可用於是治療腎虧夢遺，健忘失眠。 常食荔枝能改善人的性能力，對遺精，陽痿，早洩，有輔助治療作用。
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randolph9531發表於 2024-9-20 13:46 | 只看該作者
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