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如何通過飲食來養顏美容呢 養顏美容的方法介紹3

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 6、抬下颏
方法:撅嘴,下颏盡力向上抬起,做接吻狀,使前頸部肌肉繃緊,然後以掌上下擦動30次。
作用:可減少頸部皺紋,使頸光潔如玉。
7、收雙頰
方法:撅嘴,向左用力努起並鼓氣。 右頰肌肉繃緊,繼以單掌上下推擦30次,然後換方向如法操作。
作用:可防止兩側面頰
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肌肉鬆弛。
  8、运双目
方法:端正凝视,头正腰直,两眼球先顺时针方向缓缓转动10次,然后瞪眼前视片刻,再逆时针方向如法操作。
作用:久久练习,可使双目顾盼灵活,神采奕奕。
9、撙颜面
方法:两掌
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相互擦热,紧贴两侧颜面部上下擦动,以整个面部微微发热为度。
作用:可使颜面部皮肤细滑光泽,擦时若先敷以质优化妆品,则效果倍增。
三、有助养颜美容的穴位
球后穴 提高小肠的机能 眼尾正下方,脸颊头下处。能调整小肠机能,帮助吸收。
迎香穴 减轻肩膀酸痛及鼻塞 眼球正下方,鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛,还能减轻肩膀酸痛。
颊车穴 消除脸颊的浮肿 沿
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脸部下颚轮廓向上滑,就可发现一凹陷处,即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
地仓穴 抑制食欲 嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态,就会促进食欲,所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
承浆穴 消除胸部浮肿 下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌,保持肌肤的张力,预防脸部松弛。
天突穴 促进水分的排除 位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺,促进新陈代谢,去除脸部多余的水分。
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