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如何喝酒不醉_讓喝酒保護身體2

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gdegdrreg發表於 2024-9-24 10:30 | 只看該作者

如何喝酒不醉_讓喝酒保護身體2

　　5、蜂蜜
蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
　　6、葡萄
葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。 如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。
7、西紅柿汁
西紅柿汁富含特殊
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果糖，能促進酒精分解。 一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。
三、喝酒護肝
1、喝酒間隙喝優酪乳。 在喝酒間隙喝優酪乳有利於中和酒精中的乙醇量，也能達到解酒目的。
2、喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆製品。 綠葉蔬菜的抗氧化劑和維生素可保護肝臟，豆製品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。 由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒時應該多吃綠葉蔬菜和豆製品。
3、宜慢不宜快。 飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30-120分鐘時血中乙醇濃度達到頂峰。 飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。 若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。
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4、食飲結合。 飲酒時，吃什麼東西最不易醉？ 以吃豬肝最好。 這不僅是因為其營養豐富，而且豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B丟失，而豬肝又是維生素B最豐富食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是理想的伴酒菜。
5、飲酒後切不要洗澡。 飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。
6、最好醒酒物不是茶水，更不是雪碧與可樂，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可説明酒精更好地燃燒。
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1、適量飲酒可防癌
很多人並非死於癌症本身，而是由併發症造成的，當癌症病人飲用適量的酒，就會有效降低併發症，提高生存品質，以達到延長生命的作用。 所以可以得出結論，適量飲酒是可以降低患癌風險。
　2、喝酒能防胃癌
一般認為，食物中蛋白質的含量低，營養較差，新鮮蔬菜和水果缺乏，容易得胃癌。 此外，情緒憂鬱，時生「悶氣」，也是一種因素。 假如適量或少量飲酒，並伴佳餚，營養水準必然提高，飲酒消憂暢意，解除情緒上的疙瘩。 這是防胃癌的良好方法。
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3、飲酒可以預防淋巴癌
飲酒者較之不飲酒者患非霍奇金淋巴癌的風險要低約27%。 所以適當飲用低度酒可以預防淋巴癌。 除以上喝酒的好處外，有研究稱，飲酒對胃癌也有一定的預防作用，而中年人適當飲用低度酒還能降低患老年失智的風險。 雖然以上列舉了喝酒的好處，但是這並不是給酗酒的人提供藉口的，正確的喝法才能達到對人體有利的效果。 啤酒每天300ml為宜。 紅酒每天150ml（約1杯）。 白酒每天喝不超1兩。 而對於癌症病人，因個人病情體質有一定的差異性，所以需要在醫師指導下才可飲酒。 在寒冷的冬天，老人們可以在家裡喝點熱酒，既能暖胃，也具有提神的功效。
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martina28043發表於 2024-10-25 12:22 | 只看該作者
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