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遭遇空調綜合症 小妙招教你健康

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gdegdrreg發表於 2024-9-28 12:32 | 只看該作者

遭遇空調綜合症 小妙招教你健康

一、產生空調病的原因
空調病其實就是由於空氣乾燥造成的疾病。 夏天，在空調器製冷，給人們帶來涼爽空氣的同時，也產生大量的冷凝水，使室內的空氣變得越來越乾燥。 長期在這種乾燥的空氣里，首先是我們的眼睛乾澀、嘴唇乾，這不難理解; 其次就是我們的皮膚由於穿衣較少，大部分裸露在這種乾燥的空氣里，即使不出汗，也會散失
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大量的水分; 再就是我們呼吸時，吸入的是乾燥的空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，這樣，散失的水分會更多， 這種情況時間一長，我們的鼻黏膜、氣管黏膜就會變幹，嚴重時會發生乾裂，感冒等病毒就會乘虛而入，直接到血液，這樣引發感冒、咳漱是在所難免的。 因此，在空調器製冷的房間內，由於空氣乾燥，出現鼻塞、眼睛乾澀、嘴唇乾、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、皮膚發緊發乾、易過敏、易起皺、關節痛、肌肉痛等“空調病”癥狀，這是再正常不過的，這都是人體組織脫水引起的，影響了組織養分和廢物的正常運轉，造成的各組織的功能衰落。
二、空調病的癥狀及罪魁禍首
空調病的主要癥狀因各人的適應能力不同而有
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差異。 一般表現為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節酸痛、頭痛、腰痛，嚴重的還可引起四眼歪斜，原因是耳部局部組織血管神經機能發生紊亂，使位於莖乳孔部的小動脈痙攣，引起面部神經原發性缺血，繼之靜脈充血、水腫，水腫又壓迫面神經，患側口角歪斜。 經過長時間的研究，科學家發現導致空調病的元兇是室內廢氣甲醛。 一項研究表明，許多常用的傢具產品散發出大量的甲醛氣體，這種氣體被認為可能是一種致癌物質。 據日本23個衛生研究機構聯手調查，並由日本國立醫藥食品衛生研究所匯總得出的分析結果表明：由甲醛引起的家庭室內污染程度是室外的7.8倍之多。 甲醛是一種揮發性有機物（VOC），來源於建材、傢俱、塗料和石化燃料，通過肺部進入血液迴圈系統潛入人體，可導致人體視覺神經和記憶功能下降，出現頭暈等病態癥狀。
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醫學研究表明，空氣中的負氧離子能夠促使細胞代謝活躍，免疫力增強，呼吸道不受感染，併產生鎮靜作用。 如果長時間使用空調機，由於空調機吸收大量的負氧離子，而使室內空氣中的負氧離子極 度減少，甚至降到零，使正離子增加，使人體血液中的血清素（大腦中傳遞資訊的激素）大量增加，促使 腎上腺素分泌過多，這樣，就會出現「空調綜合症」的癥狀。 女性由於生理原因，新陳代謝比男性差，長期在空調環境中皮膚容易老化。 由於長期使用空調，室內外溫差加大 ，而人體適應溫差的能力很小，若室內外溫差大，在30°C以上的酷暑天氣里，人體的血管和神經都會放鬆以説明身體散熱，如果遇冷，血管就收縮，神經也隨著緊張起來，另外使用空調機會使室內空氣更換頻繁，超過正常需要的2~5倍，從而使人感到空氣振蕩強烈，導致排汗機能減退，皮膚也易老化。
四、空調病的防治措施
開啟空調的時間不要過長，而且要經常開窗換氣，以確保室內外空
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氣交換，使室外新鮮氣體進入，保持室內空氣的清潔。 此外，使用空調的房間應保持清潔衛生，並避免在室內吸煙。 引起「空調病」的元兇主要有以下三種：房間室內空氣不對流; 空氣乾燥; 以及空調長期不清洗造成病菌滋生。 適當採用一些小技巧可在某種程度上預防「空調病」。。 使用空調的空間不能完全封閉。 可以採用在門窗處留一條小縫，使室內外空氣進行緩慢的交換流通。 其次，室內的空氣盡量保持在60%~70%的濕度，因為不少空調病例是由於空氣乾燥引發鼻黏膜和氣管黏膜變干，甚至出現破裂，給感冒等病毒可乘之機造成的。 建議夜間可在空調房內同時使用加濕器，或簡單地放一盆水。 值得注意的是，定期對空調進行清洗以杜絕病菌的滋生，是預防空調病的重中之重。 最好每兩星期清洗一次空調的過濾網，方法很簡單用水就能沖乾淨。
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martina28043發表於 2024-10-25 09:55 | 只看該作者
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