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瘦脸最有效的方法 轻松瘦脸的几种小妙招

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gdegdrreg發表於 2024-10-13 13:21 | 只看該作者

瘦脸最有效的方法 轻松瘦脸的几种小妙招

一、怎么正确的瘦脸
　　1、正确咀嚼
　　咀嚼其实是一种由内而外的瘦脸方法，通过咀嚼将各种有益瘦脸的成分快速由内而外渗入面部皮下层，以达到最佳的瘦脸效果。
　　但是不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。
　　正确的咀嚼方式是，当食物
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进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并能改善肌肉与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显。另外，吃东西的时候注意要多吃硬的或脆的东西，这样能锻炼前齿，使下颌关节左右前后对称，面部骨骼更漂亮。
　　2、敷脸法
　　早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
　　3、运动瘦脸法
　　①改善下巴轮廓：从右边脸颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，循环做10-20次，换按至左边脸颊，能通顺淋巴腺和改善下巴轮廓。
　　②消弭脸颊浮肿：从鼻翼两旁以食指打小圈从
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颧骨两旁按至唇边，能消弭脸颊浮肿，循环做10-20次，能抚平笑纹。
　　③提防面部肌肉败坏：维系杜口状况，将嘴角向上拉伸，有脸被拉长的感应;像金鱼似的鼓出两腮，将口中的气体摆布移动，勾当脸颊，带动面部赘肉举动。
二、男士瘦脸最有效的4大方法
　　男士脸大的原因
　　支撑我们脸部的基础是头盖骨。头
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骨则是由23根骨组织构成。如果因为某些不良的坏习惯，就会导致骨头间隔间就容易产生分离，并最终导致脸歪、脸大。
　　1、跷二郎腿，把包包放在单腿上，身体歪斜致使脸部歪斜。
　　2、总是朝一边睡，给侧脸施加压力。
　　3、托腮，给脸颊与下巴施加压力。
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christian398發表於 2024-10-16 12:37 | 只看該作者
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