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如何自製中藥減肥茶_中藥減肥常見4大誤區須警惕

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gdegdrreg發表於 2024-10-19 07:10 | 只看該作者

如何自製中藥減肥茶_中藥減肥常見4大誤區須警惕

一、如何自製中藥減肥茶薏仁減肥茶
台灣享硬瑪卡官網材料：薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克
做法：先用清水把材料洗乾淨，然後一起用熱水煮開就可以飲用了。 如果想味道好的話，可以稍加糖進行調味，讓其更加好入口。
作用：此配方中主要材料是薏仁，又稱薏
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苡仁，健脾利水，可將增加體重的多餘的水分從小便排出，將多餘的脂肪和糖通過新陳代謝變成能量，且含有豐富的纖維質，可説明減輕體重。 薏米含的糖黏性高，多吃妨礙消化，仍須配合調整食物種類的份量，並配合運動，才能達到減肥的目的。
決明子炒山楂減肥茶
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材料：決明子10克，炒山楂5克，陳皮2克，甘草一至二片
做法：加水500毫升，一起煮開后，再小火煮三分鐘
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，馬上到出來，以免藥性被藥渣吸收。 分為三份，每日一份。 如有腹瀉，可隔日服。 注意，不可加糖。
作用：此減肥茶配方具有明顯的減肥功能，
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而且決明子的份量比較大，減肥速度還是可以令人滿意的。 需注意的是決明子性味寒涼，比較適合熱性體質的人來進行減肥。
山楂洛神纖體茶
材料：山楂5克、洛神花2
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朵、菊花5朵、普洱茶茶葉1勺、冰糖2小勺。
做法：除了菊花外，將其餘材料快速用清水沖凈，瀝干。 將山楂、洛神花及茶葉放進茶壺中，再倒入滾水，並加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。
作用：從配方的材料上來看，運用了洛神
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花來進行減肥，對於某些人來說還是比較陌生的，根據營養師的介紹，還是具有一定的減肥功效，但只能說是有限的，當然配方中還加上了近來減肥界最受歡迎的普洱茶，再加上山楂的促進消化效果，不多不少都會給洛神花的神秘減肥功效，加上雙重的保障。
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清宮仙藥茶
材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。 （此配方是出自中藥減肥處方）
做法：后三種研粗末，與茶葉混合
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，收貯備用。 每次適量，開水泡，當茶飲。
作用：當中的紫蘇葉、澤瀉、山楂都具有一定的利水減肥作用，紫蘇葉，性味辛溫，可以加速新城代謝，消脂減肥; 同時澤瀉性味寒涼，可以排除身體水腫、加快代謝，非常適合於下半身肥胖者。
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christian398發表於 2024-10-24 15:09 | 只看該作者
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