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減肥造成水腫,減肥后水腫了吃什麼
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gdegdrreg
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gdegdrreg
發表於 2024-10-20 11:12
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減肥造成水腫,減肥后水腫了吃什麼
一、造成水腫的原因
引起組織水腫的常見原因有:
1 心源性水腫--心力衰竭、縮窄性心包炎;
2 腎原性水腫--急、慢性腎炎、腎病綜合症;
3 肝原性水腫--肝硬化、肝壞死;
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4 營養不良性水腫--貧血、癌症性、燒傷(低蛋白血症);
5 藥物性水腫--皮質激素等;
6 妊娠水腫--妊娠中毒症可引起水腫、蛋白尿、高血壓等;
7、內分泌疾病--甲減引起的粘液性水腫;
8、局限性水腫--常見於炎症、創傷、過敏、壓迫等原因,造成靜脈、淋巴迴流受阻或毛細血管通透性增加等;
9、特發性水腫(功能性)--無明確原因的水腫,如經前期緊張綜合症等
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。
我們所說的減肥造成水腫就是特發性水腫(功能性)--無明確原因的水腫。 許多人甚至有減肥性水腫。
二、減肥后水腫了吃什麼
1、山藥有助消除水腫
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、健脾胃、止泄瀉、化痰涎”,許多滋養丹方中都富含山藥。 現代科學分析,山藥的利益是富含許多黏蛋白,能防止脂肪堆積在心血管上,堅持血管彈性,減少皮下脂肪堆積,防止肥胖。 如果有消化不良,可用山藥、蓮子、芡實加少數糖煮在一同吃。
2、常吃海帶
海帶性味鹹寒,歸入肝、胃、腎經,《食療本草》說海帶有使人消瘦的效果。 現代研討證明,海帶確實可消除血脂,減少脂肪在心臟、血管和腸壁上的堆積,特別對甲狀腺功用低下致使的肥胖有用。
3、補償滿意的水分
別以為少喝水就可防止水腫情況,其實喝水缺少,反而會令腎臟宣告信號,令細胞吸收現存水分,致使細胞脹大而水腫。 所以讓身體汲取滿意的水分,才是去水腫的天然方法。
三、減肥后水腫了怎麼做
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christian398
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christian398
發表於 2024-10-22 10:19
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