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穴位減肥，穴位按摩減肥法2

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gdegdrreg發表於 2024-10-21 10:40 | 只看該作者

穴位減肥，穴位按摩減肥法2

穴具有促进代谢、调理虚症的作用。
　　8、沐浴后按摩膻中穴
　　膻中穴位于胸部，2个乳头连线的中点。
　　主治病症为：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。此穴位为人体任脉上的次要穴道之一，有关此穴的治病疗法有：胸部健美的指压法。
　　9、沐浴后按摩乳根穴
　　乳根穴位于前胸，乳头正
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下方、乳房根部凹陷处，约为第5肋骨间隙处。将拇、食指分开，用虎口处轻轻上托乳房，食指或中指稍用力下压，缓慢点揉位于肋间隙内的乳根穴5~10分钟，动作宜轻揉缓和，逐渐用力，使穴位出现酸胀感。为了增强效果，还可沿着肋间隙在乳房下缘其它部位点揉。
四、点穴减肥的依据是什么
　　针灸减肥
　　越减越精神
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　　龚小姐有着多年的减肥史，之所以有多年的历史就是因为每次都没让她减到满意的程度。为了自己的身材，龚小姐是既节食又运动。“减肥最难受的莫过于节食了，加之我平时饭量就比较大，可非要饿着减肥，又很难受。记得有一次运动，由于没怎么吃东西，运动又有点过量，人都昏了过去。医生说这是血液中的葡萄糖过低导致的昏迷，不应该节食后去大量运动。”龚小姐也很无奈，“我也想呀，但是为了身材我要坚持下去。”这样折腾了一年多，体重是减轻了一点，但是整个人很虚弱。“后来听说穴位减肥效果好，我就找到了专门研究减肥的皮老师。通过两个疗程的穴位减肥，效果比我一年多的努力都好。更重要的是再也不用像以前那么节食了，人的精神就越来越好。”龚小姐开着玩笑告诉记者，通过这两个疗程的针灸减肥，感觉不是在减肥，而是在调理身体，“现在我都希望慢慢地减，这样可以多在这里调理一下。”该中心的减肥医生皮燕也认为，针灸减肥除了能减轻重量，塑造形体以外，更重要的是能调理身体，让人在减肥过程中也能精力旺盛。
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　　调理模式
　　穴位+饮食+运动
　　皮医生采用的减肥模式不仅仅只是针刺穴位，同时也要加上运动疗法和饮食调理。她认为，减肥是一个系统工程，必须要全方位调理，针灸穴位只是最主要的方式。在饮食调理方面不提倡饥饿疗法，只是在满足正常的饮食需求下，避免摄入过多的营养。运动疗法则没有严格要求，主要是根据患者的自身情况安排，一般是安排一些日常的运动方式和能接受的强度。
　　既然是穴位、饮食、运动三方面来减肥，那么到底哪方面起最主要作用?皮医生告诉记者，从临床的观察来看，穴位疗法起着核心的作用。并且这种方式对那些肥胖严重的人群效果更理想。方法是一天一次，十次为一个疗程，一般人一个疗程下来体重就会有明显地减轻。从临床观察看，由于人体的个体差异，穴位减肥一般会出现三种情况，最理想的就是能安全有效地减轻重量和塑造形体;其次是有部分人体重没有减轻，但是通过穴位在各部位的刺激，把身体的形体塑造出来了;最后还有极少数的人，在体重和塑形方面变化不明显，但是整个人通过针灸的调理，整个身体状态得到了很大的改善。所以通过针灸减肥，是一个非常理想的减肥方式。
治療原理
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穴位刺激調理代謝
據吳醫生介紹，穴位減肥之所以這麼有效，就是因為整個理論和實踐都建立在中醫經絡理論基礎上的。 中醫認為肥胖與脾臟關係最為緊密。 如果人們過食肥甘厚味，多逸少勞，脾臟失去了運化水谷精微的功能，那麼機體就不能正常吸收利用，形成脂肪蓄積體
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christian398發表於 2024-10-22 12:53 | 只看該作者
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