美容面部按摩步驟有這些 中醫按摩的護膚方法你知道多少3
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美容面部按摩步驟有這些 中醫按摩的護膚方法你知道多少3
5、收雙頰
方法：撅嘴，向左用力努起並鼓氣。 右頰肌肉繃緊，繼以單掌上下推擦30次，然後換方向如法操作。
作用：可防止兩側面頰肌肉鬆弛。
6、撙顏面
方法：兩掌相互擦熱，緊貼兩側顏面部上下擦動，以整個面部微微發熱為度。
作用：可使顏面部皮膚細滑光澤，擦時若先敷以質優化妝品，則效果倍增。
四、常按摩這九大穴位可以祛斑台灣享硬瑪卡官網1、足三裡
外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。
功效：此穴補中益氣、通經活絡、調理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老，祛斑美容。
2、三陰交
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小腿內側，當足內踝尖上3寸（指同身寸，即以患者拇指指關節的橫度作為1寸），脛骨內側緣後方。
功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調節月經，保養子宮和卵巢，祛斑祛皺。
3、脾俞
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背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬（1.5寸）處。
功效：主要用於健脾和胃、利濕升清，對於消化不良、胃炎、貧血、月經不調等都有一定效果，進而達到美白去斑的目的。
4、腎俞
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在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。
功效：具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經不調、痛經、貧血等症，從而杜絕由此而產生的色斑問題。
5、膻中
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胸前第4肋間隙與前正中線之交點。
功效：此穴募集心包經氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩對色斑有一定效果。
6、陰陵泉
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位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁後下方凹陷處。
功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調經，通經活絡，淡化祛斑。
7、關元
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下腹部前正中線上，當臍中下3寸。
功效：可培補元氣、導赤通淋，對於生理不順、神經衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑並祛斑。
8、地機
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位於陰陵泉穴下3寸。
功效：可健脾滲濕，調經止帶，對於腹痛、月經不調、乳腺炎等均有效果，並可對抗由此而引發的色斑。
9、氣海
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第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。
功效：主治月經不調、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。 |
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