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後背疼痛什麼原因 緩解後背疼痛的方法

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gdegdrreg發表於 2024-10-27 08:55 | 只看該作者

後背疼痛什麼原因 緩解後背疼痛的方法

一、後背疼痛的4大原因
1、頸椎病引起的後背疼痛
頸椎病發生在頸椎，怎麼會引起後背
台灣享硬瑪卡官網疼痛呢？ 殊不知，頸椎第四、五、六頸椎的脊神經後支向背部延伸，支配上背部的皮膚肌肉。
當頸椎發生退行性改變時，如果牽拉
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到第四、五、六頸椎的脊神經後支，就會導致出現背痛。
事實上，頸背疼痛、上肢無力、手指
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發麻，頭暈、噁心甚至視物模糊，吞咽模糊都是頸椎病的癥狀表現。
2、肩周炎引起的後背疼痛
肩周炎會引起肩關節疼痛，隨
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著病情的發展，疼痛範圍會不斷加大，部分患者會出現後背疼痛
3、強直性脊柱炎引起的後背疼痛
強直性脊柱炎患者會出現慢性泛發性或持
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續性腰背痛，棘突有壓痛感，晨起後後背腰部僵硬，後仰時背腰部疼痛加重，活動後好轉，久站或行走易疲勞。
患者多表現為下背和腰部活動受限
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，體檢可發現腰椎棘突壓痛，脊椎旁肌肉痙攣，後期可出現肌肉萎縮，甚至駝背畸形。
4、呼吸系統引起的背部疼痛
不少呼吸系統疾病如胸膜粘連、肺癌
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與結核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在後背、側背或肩胛部。
二、緩解後背疼痛的6種方法享硬瑪卡假貨享硬瑪卡增硬享硬瑪卡可以持久嗎
1、伸展頸部和肩膀
首先，輕輕向前彎曲你的頭，把你的下巴朝向胸前，
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直到你的脖子有了拉伸的感覺。 然後
向一邊輕輕彎曲你的頭，就好像你想用肩膀觸摸你的耳朵。 你應該感到你的脖子的一側和肩膀的頂部在伸展。 另外一側重複伸展。 每次拉伸保持不超過30秒，重複幾次。 記住，你應該會感到溫柔的拉伸，不是痛苦
　　2、伸展背部
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martina28043發表於 2024-10-30 13:46 | 只看該作者
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