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氣功練習法_氣功對人體的好處2

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-11-7 13:07 | 只看該作者

氣功練習法_氣功對人體的好處2

二、氣功對人體的好處
　　氣功的好處除了保健作用外，也有治療疾病的功效。如果病人選擇氣功作為輔助療法，那麼應根據不同的疾病選擇不同的氣功。如胃潰湯胃病患者可練習內養功；腫瘤患者可選擇行步功或郭林新氣功、自控氣功等；高血壓、神經衰弱及疼痛病人可選擇放鬆功。臥床不起的病人，可選強壯功，以培補元氣；老人做氣功的好處還可以對頸肩病的患者起到利於頸肩功能的恢復作用。
　　氣功養生，就是透過有意識的自我身心調整，來達到養生保健、防病治病的運動方法。在學習氣功養生前，首先要了解並掌握氣功養生有哪些禁忌，以便日後練習中達到事半功倍的效果。
　　1.忌“虛假”
　　氣功講究練“真氣”，忌諱假的意念和行為。因此，學習氣功養生首先要學會做真人，說真話，只有真心、真誠的人，才可能練出「真氣」。
　　2.忌“貪念”
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　　貪，六根不淨之禍也。在練習過程中，一定要忌貪，貪則心不淨，就會招來許多麻煩，無法進入練功的狀態。
　　3.忌“浮躁”
　　人體許多病症皆因情緒所致，原因在於人的情志可以影響人體的正常生理功能，功能一旦失調紊亂，就會引發疾病。因此，練氣功者，應保持平和的心態，不應動氣，不然會導致練習功虧一簣。
　　4.忌“自吹”
　　練習者應禁忌自吹自擂，說話、辦事都應留有餘地，切忌因此幹擾了自身的修煉，造成不良後果。
　　5.忌「房事」（不同門派功法有不同看法）
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　　人體精、氣、神旺盛才能保持身體的健康，如果生活中不節欲，必然損精，引起腎氣不足，所以練習氣功應減少房事為宜。但也有不少氣功功法門派等（如梅花門），並不認同這一點。並指出“精”並非“精子”，而是人的一種意識能量。而且適當進行房事有利於功法練習
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martina28043發表於 2024-11-8 09:56 | 只看該作者
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