集中按摩豐胸手法：先將兩手放在胸部外側的地方，然後將兩隻手的虎口位置向上壓，再將兩手從內向外的方式，將胸部托起來，再將胸部的外緣托至乳側的位置，重複動作30次左右即可。 堅持每晚睡前做集中按摩，配合胸部按摩產品，能有效讓胸部變大，豐胸效果較好。
拿捏式按摩豐胸：用雙手罩住胸部，然後向乳房底部按照順時針的方向畫圈圈的方式按摩，重複30以上，接著再按照逆時針的方向做畫圈按摩，同樣按摩30次。
四、有效果的豐胸食療配方有什麼
豐胸美食之：羊肝黃鳝
用料：黃鳝150克，黑棗20克，花生30克，羊肝、生薑片各10克，花生油、味精、醬油、料酒等調味品各適量。
（1）將羊肝洗净后切成片。 將黃鳝殺死去除內臟后洗净，切成小段。
（20）將羊肝片、黃鳝段用適量的味精、
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料酒、醬油各醃制<>分鐘。 將花生、黑棗洗凈後瀝干。
（3）向炒鍋中倒入適量的花生油，待油燒至七成熟時，倒入羊肝片和黃鳝段，用武火爆炒片刻，再放入黑棗、花生、薑片加少許的清水，焖煮至肉熟透后，調入味精即成。
豐胸功效：此款食療方具有補充維生素B、鐵元素、蛋白質的豐胸功效，常吃可豐胸。
有些成年女性體型偏瘦，乳房中脂肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿。 此時應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。 此種食療方有：
豐胸美食之：豆漿羊肉
淮山150克，羊肉500克，豆漿500克，鹽、油、薑各少許，合燉2小時，每周吃兩次。
人參蓮子湯：人參5克，蓮子20克，冰糖10克，燉1-2小時，隔日1次。
35歲一生的女性，兩側乳房大小不均者，除了要注意睡姿、採取按摩等方法糾正外，食療方為： |
