、吃什麼補精子的速度快 1.優質蛋白質與精胺酸食品：優質蛋白質是形成精液的主要原料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精胺酸是產生精子的必要成分，缺乏時可以發生少精症。含精胺酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
2.補充各種維生素：維生素類有提供精子原料、促進精子生成、保持性器官不受侵
媚藥 安眠藥 延時效果 延遲射精 延遲射精時間 延長性交時間 延長性行為時間 必利勁 性冷淡 性功能障礙 提高性慾 改善勃起功能 早洩 歐耶春藥館 激發性慾 犀利士 補腎壯陽
害等作用。其中維生素E與生殖系統關係最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工上被破壞，故可服其製劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含於大眾蔬菜之中。
3.增加各種礦物質特別是微量元素的攝取量：人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝取不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。
4.適當增加一些富含性激素的食物：如羊腎、豬
媚藥 安眠藥 延時效果 延遲射精 延遲射精時間 延長性交時間 延長性行為時間 必利勁 性冷淡 性功能障礙 提高性慾 改善勃起功能 早洩 歐耶春藥館 激發性慾 犀利士 補腎壯陽
動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1根香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海鮮。
6.精胺酸是構成精子頭產的主要成分，並且要提高精子
乖乖水 ED PE 他達那非 伐地那非 偉哥 催情 催情春藥 催情水 催情液 催情產品 延時助勃 勃起功能障礙 口服治療不舉 增大增粗 增強勃起硬度 女性性冷淡 威爾鋼
7.精子中富含微量元素鋅，鋅對維持男性政黨的生殖功能有不可小覷作用。因為鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重攝取有助於精子的核酸與蛋白質代謝，並能提高性能力。但是，天天鋅的用量絕對不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。 120公克瘦肉含鋅7.5微克。 |
