自身免疫力強大的人，身體一般比較健康，外邪很難入侵，不容易生病。 而免疫力弱的人，體內偏虛弱，對付“外來侵略者”的能力也就比較差，自然容易生病。
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除了少數人天生免疫力差外，其他人之所以抗病能力弱，多半與個人的生活習慣有關。
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免疫系統是如何工作的？
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第一道防線，物理屏障
其實絕大部分的病原體無法突破由黏膜、皮膚、各種分泌物組成的物理屏障，皮膚是由多層細胞組成的物理屏障，會抵擋病原體，而呼吸道、尿道、胃腸道等器官粘膜，也會阻擋病原體入侵。
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第二道防線，先天免疫系統
先天性的免疫系統能夠區分自身的細胞和外來物質，如果發現病原體的話，一般會發出危險的信號，進而將其消滅。
先天免疫系統的主力是免疫細胞，準確的識別病原體，還能夠確認感染的位置，此時吞噬細胞會消滅病原體。
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第三道防線，適應性免疫系統
適應性免疫系統主要針對特定的病原體，也就是抗原，把抗原進行分析，從而對病原體進行準確的打擊。 |
