1、水果“寒涼”，不可多吃嗎？
水果「寒涼」是由於以前認知局限時得出的結論，只要乾淨、新鮮的水果，就是可以放心吃的。丘比特春藥網 春藥 媚藥 催情藥 迷藥 安眠藥 壯陽藥 春藥網 催情春藥 乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2 服用安眠藥 日本藤素 美國黑金 英國威馬 汗馬糖 海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久
在過去，水果表面可能沾有寄生蟲卵、致病微生物等，且用了一些沒經過處理的糞肥、有機肥等，使得免疫力低的“體弱”老人吃了被感染出現肚子痛、拉肚子等現象，才有生果寒涼的說法。
而現在，隨著科技進步及衛生意識的進步，水果生長時的蟲害污染及農肥殘留等已經有了相當嚴格的國家標準。 只要水果是新鮮的，大家買回去認真清洗乾淨，實在擔心洗不乾淨的就削皮處理，就不會出現鬧肚子等問題。
這也同時給老年朋友們提個醒，也不是“自家產的”水果就足夠安全，採摘完用手搓一搓就吃更是要不得，一定要認真沖、洗。 有機食品不代表不用再進行清洗處理，就不要將衛生問題造成的不良影響怪到“生果寒涼”頭上啦。
2、到底飯前吃還是飯後吃？
老人有時挺糾結是飯前吃還是飯後吃，其實這應該取決於自身的胃腸道情況。
◎ 胃腸道健康的老人，吃水果時間沒有限制;
◎ 胃腸道功能不佳的老人，酸水果飯後吃;
◎ 一些消化不良的老人，飯後等一會兒再吃水果。
3、當地產的，符合時令的最值得吃
目前物流發達，很多水果都是外地的水果，不是本地的水果，正所謂“一方水土養一方人”。
外地的水果，最適合產地
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