今年87歲的鍾南山院士是我國著名呼吸病學專家，在非典防治、重大呼吸道傳染性疾病等領域都是領軍人物，對整個人類作出突出貢獻。
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鍾南山曾表示，多項研究表明人的自然壽命能達到100歲以上，但因為種種原因，大多數人都活不到，其實壽命長短，不取決於衰老和疾病，而是正確的生活方式
現在的年輕人，正是因為沒有養成正確的生活方式，身體才會出現各種疾病，器官才衰老的更快。
影響健康的五大因素
人體健康和壽命有五大決定因素：父母遺傳佔15%，社會環境佔10%，自然環境佔7%，醫療條件佔8%，而生活方式佔60%，幾乎起了決定作用。
健康 = 60%生活方式 + 15%遺傳因素 + 10%社會因素 + 8%醫療因素 + 7%氣候因素。
很多人也許並不知道，鍾南山院士一家不僅是醫生世家，還是運動健將之家。
2020年4月14日，鍾南山院士在一次與前中國女排隊長惠若琪視頻連線中分享了自己對於運動的看法時強調：運動應該像吃飯睡覺那樣成為生活中必需的一個成分。 這也是鍾南山院士到現在這個年齡還能堅持那麼大量的工作的原因，他表示必須要每天進行體育運動。九龍藥局
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可是，鍾南山院士也曾經因為常年的勞累和對養生的不注重使他突發心肌梗死。
此後，他深刻的反思了自己以往的生活方式、運動習慣，痛定思痛，汲取經驗教訓並合理規劃自己的養生之道。
在合理的養生習慣堅持下，如今雖然已經年逾80，仍能保持健康的體魄！ |
