[color=var(--weui-FG-HALF)] 這些年，隨著社會的快速發展，人們的生活品質也得到了很大程度的改善，物質生活得到了極大滿足，飲食水平不斷提高，醫療手段也越來越高，按照這種情況，我們的身體健康指數也應該有所提高，可事實並非如此，因為生存壓力的增加，人們不得不將更多的時間以及精力投入到工作當中，所以平時分配給吃飯以及睡覺的時間就越來越少，而且還養成了各種各樣的不良習慣，這就導致出現在人類身上的疾病類型越來越多，雖然大部分都能夠得到有效的治療，但是也有很多會對身體健康產生很大的傷害。九龍藥局
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當下對人們身體健康威脅最大的就是各種心腦血管疾病，其中主要包括血液三高，動脈硬化，血管堵塞等等，而最需要我們注意的就是血液三高裡邊的高血壓，因為它可以說是大部分心腦血管疾病的根源，而想要避免血壓失控，最需要注意的就是日常飲食，合適的飲食能夠有效調控血壓，可是錯誤的飲食卻會讓血壓快速升高。
不要碰濃茶
茶文化在我國的歷史非常悠久，一直到現還有很多人有喝茶的習慣，尤其是很多中老年男性，幾乎上每天都要喝茶，而且很多人年紀越大越愛喝濃茶，我們都知道，茶葉里有豐富的咖啡鹼，能夠有效增強腸胃活性，促進食物的消化以及代謝;還有就是它里邊含有大量的茶多酚，能夠有效增強各器官活性，增強身體免疫力，延緩身體衰老，但是對於高血壓患者，有一定不要碰濃茶，因為它里邊的咖啡鹼會對血管產生刺激，導致血流加快，血壓快速升高
不要碰葡萄
葡萄可以說是我們生活中常見的水果，口感酸甜，而且營養成分豐富，首先它里邊含有大量的花青素，能夠有效增強身體細胞的抗氧化性，起到保養皮膚的效果，還有就是能夠開胃助消化，但是對於高血壓患者來說，還是盡量不要碰，因為它裡邊含有大量糖分，很容易增加血液粘度，導致血液迴圈受阻，自然會引起血壓快速升高。
不要碰辣椒
辣椒是家家戶戶廚房都常備的調味食材，幾乎上平時炒菜都會放一點，因為它不僅能夠豐富食物的口味，而且可以提高人們的食慾，同時吃辣椒化解體內濕寒之氣，可是高血壓人群一定不要吃辣椒，因為辣椒屬於典型的辛辣食物，所以會對身體多個部位產生強烈的刺激，尤其是血管，不僅會導致血壓飆升，還會導致血管壁變得更加脆弱，如果不控制，很容易出現血管破裂的危險。屈臣氏春藥館
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