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按摩哪些穴位可以讓女性遠離經痛吃什麼緩解經痛2

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-5-8 05:34 | 只看該作者

按摩哪些穴位可以讓女性遠離經痛吃什麼緩解經痛2

三、10款食療方助你緩解經痛
　　【山楂桂枝紅糖湯】
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
　　做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
　　功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性經痛及臉色無華。
　　【黑木耳紅棗飲】
　　材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
　　做法：將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
　　功效：具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血.及身體虛弱者。
　　【薑棗紅糖水】
　　材料：乾薑、大棗、紅糖各30公克。
　　做法：前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
　　功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性經痛以及黃褐斑。
　　【益母草泡紅棗】
　　材料：益母草20克，紅棗100克，紅糖20克。
　　做法：1.將益母草、紅棗分放於兩碗中，各加650毫升水，浸泡半小時。
　　2.將泡好的益母草倒入砂鍋中，以大火煮沸，改小火煮半小時，用雙層紗布過濾，約得200毫升藥液，為頭煎。藥渣加500毫升水，煎法同前，得200毫升藥液，為二煎。
　　3.合併兩次藥液，倒入煮鍋中，加紅棗煮沸，倒入盆中，加入紅糖溶化，再泡半小時即可。
　　功效：益母草能活血祛淤，紅棗能補血養血，兩者合用具有溫經養血、去淤止痛的功效，適用於血虛寒凝型經痛者。
　　【當歸黃耆粳米粥】
　　材料：粳米100克，黃耆15克，當春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用 歸15克，白芍藥15克，澤蘭10克，紅糖30克。
　　做法：1、將黃耆、當歸、白芍、澤蘭一同放入鍋中，加入適量清水，煎15分鐘，去渣取汁。
　　2.粳米淘洗乾淨，放入鍋中，加入藥汁及適量清水，煮粥。
　　3.煮至粥熟爛時，加入適量紅糖即可。
　　功效：黃耆、當歸能補氣養血;澤蘭可活血祛淤止痛，可於經期作輔助食療。
　　【馬鞭草燉豬蹄】
　　材質：馬鞭草30公克，豬蹄1只，黃酒、精鹽、薑片、豆油各適量。
　　做法：將馬鞭草洗淨，用紗布包好;豬蹄洗淨切塊，備用。炒鍋上火，加油燒熱，下薑片煸香，放入豬蹄翻炒片刻，再下黃酒稍炒，然後放入沙鍋內，加馬鞭草及清水適量，煮至爛熟，揀出藥袋即成。
　　功效：活血化瘀，調經止痛。適用於氣滯血瘀，偏於血瘀型經痛。
　　【黃耆烏骨雞】
　　材料：黃耆30公克，烏骨雞1隻，味精、食鹽各適量。
　　做法：烏骨雞宰殺，去毛、內臟，洗淨切塊，與黃耆一同放入鍋中，加清水燉熟，加鹽、味精食用，每週1-2次。
　　功效：益氣養血，調經止痛。適用於氣血虧虛所致的月經期(經前、經期、經後)小腹隱痛，氣短乏力，心悸失眠，腰膝酸軟。
　　【當歸益母草蛋】
　　材料：當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。
　　做法：當歸、益母草、雞蛋(帶殼)一同入鍋，加清水煮至雞蛋熟後，剝去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連續5-7天。
　　功效：活血行氣，化淤止痛。適用於經痛，屬氣滯血瘀型，經色紫黯有塊，經血排出後疼痛減輕。
　　【元胡益母草棗蛋】女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理
　　材料：元胡10克，益母草30克，紅棗10枚，蛋3個。
　　做法：元胡、益母草、紅棗、雞蛋(帶殼)一同入鍋，加清水煮至雞蛋熟後，剝去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次。
　　功效：活血化瘀，通經止痛。
　　【八寶雞湯】
　　材料：老母雞1隻，黨參、黃耆、白術、茯苓、當歸、川芎、赤芍、熟地各5克。
　　做法：將老母雞宰殺，洗淨;將中藥裝入紗布袋，放入雞腹內，小火煮熟，去掉藥袋，調味佐餐。經前3-5日服食。
　　功效：益氣補血，調經止痛。主治氣血虛弱型經痛。
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