北方最近幾天的天氣變化真是讓人捉摸不透，昨天還是艷陽高照，今天一早便飄起了雪花，氣溫也一下子由零上十幾度驟降到零下十幾度。 人們又紛紛換上了冬裝，將自己裹得嚴嚴實實，這乍暖還寒的天氣變化，使得很多朋友在飲食方面還是以高熱量、高脂肪的食物為主，可是這些食物雖然給我們提供了不少的熱量，但一個冬天、一個春節下來，難道還沒覺得油膩嗎？ 即使不覺得油膩，你還敢坦然地上秤直視自己的體重嗎？美國威樂 美國威樂官網 vigrxplus 威樂增大丸 vigrx威樂 vigrx威樂瓶裝增大丸 vigrx威樂增大軟膏 vigrxplus威樂盒裝增大丸 vigrx威樂持久液 vigrx威樂前列腺改善 vigrx威樂瑪卡
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雖然說“每逢佳節胖三斤”，我看可不止是胖三斤那麼簡單，尤其是對於愛美的女生來說，是不是又開始了一系列的減肥計劃，節食、運動齊上陣。 正所謂“三分靠練、七分靠吃”，我們不妨利用身邊一些唾手可得的食材，煮一些“刮油湯”來喝，既緩解了油膩，又掉了秤，豈不是一舉兩得。
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之前看很多健身博主分享過什麼蘋果大棗掉秤湯、海帶豆腐低脂湯、冬瓜海帶減脂湯等各種湯，其實很多人不知道，豆腐和苦瓜才是絕配，豆腐含有豐富的優質蛋白和人體必需的多種微量元素，豆腐的消化吸收率在95%以上，這樣的健康食品一直深受大家的喜愛。 苦瓜的熱量超低，能抑制脂肪吸收，消腫、祛暑又排毒，特別適合想要減肥的小夥伴，二者相搭配，煮成一鍋“刮油湯”，隔三差五喝一回，相當於給腸道做次大掃除，刮油又排毒。
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【豆腐苦瓜湯】
所需食材：嫩豆腐（老豆腐）、苦瓜1根、苦菊少許、蒜末、蝦皮、食鹽、水澱粉、雞蛋1個、火腿丁
具體做法
（1）苦瓜清洗乾淨，對半切開，用勺子挖去中間的瓜瓤。 苦瓜中間的瓜瓤比較苦，是所有苦味集中的地方，吃起來影響口感不說，還很難消化。春藥 美國春藥網 催情藥 迷藥 壯陽藥 媚藥 乖乖水 FM2 女士催情藥 男士壯陽藥 昏睡迷幻藥 增大增粗藥 延時持久液迷媚 強效催情藥 性藥之王 DDK藥效 迷姦粉 迷昏粉 迷昏藥 乖乖水 洗腦聽話藥 聽話水 瀰漫之夜 惡魔丘比特 超強春藥 香耐爾 狂愛催情水
（2）將處理好的苦瓜剁碎，如果你很喜歡吃苦瓜的話，也可以切成小丁，放入容器中，加少許鹽抓拌均勻，醃制出裡面的多餘水分，這樣吃起來就不會那麼苦了。 |
